*仅供医学专业人士阅读参考 在开具医嘱之前,首先我们得找出患者便秘的原因,方可对症下药。
1.可能起眼底出血与失明:用力排便时,人体血压会升高。合并糖尿病视网膜病变的老人可能会因此造成血管破裂,引起眼底出血,导致失明。 2.可能诱发心脑血管事件:排便时过度用力会让腹压增加、血压升高,会让心率加快、心肌耗氧量增加、心脏负荷加重,在这种情况下可能诱发心绞痛、急性心梗、主动脉瘤或心脏室壁瘤破裂、脑血管破裂等后果严重的事件。 3.其他危害:便秘可能会引起“粪石性”肠梗阻、诱发憩室病和憩室炎、诱发或加重痔疮和直肠脱垂、肛裂,增加结肠癌风险等。 1.泻药。对不存在器质性病变的便秘患者,保守治疗为主,尽量避免过度或长期使用泻药。泻药通常有这几类:容积性泻药(如果胶、欧车前、麦麸、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等)、渗透性泻剂(如乳果糖、盐性泻剂硫酸镁)、润滑性泻剂(如液体石蜡、甘油),刺激性泻药(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)。 2.补充益生菌。微生态制剂可以改变肠道微生态,调节肠道正常蠕动,对缓解便秘和腹胀有一定作用。常用的微生态制剂有双歧三联活菌片、酪酸菌片等。有报道显示应用益生菌对2型糖尿病便秘有一定的治疗作用[1]。 3.促胃肠动力药。常用药物有莫沙必利和伊托必利,对便秘有一定的效果[2]。 4.降糖药和营养神经类药物。降糖药能使血糖长期得到良好的控制,在一定程度上避免或延缓神经病变的发生、发展。如果出现神经病变,可考虑选择口服营养神经类的药物,如甲钴胺、维生素B1等[3]。 5.中成药。麻仁丸、四磨汤、苁蓉通便口服液等可以辨证选用[4]。 1.养成定时排便好习惯。每天定时排便,让身体形成反射。一般每天早上或刚吃晚饭时容易有便意,一定要及时排便,养成习惯。 2.合理膳食。多喝水、多吃绿叶菜、粗杂粮等高膳食纤维饮食。饮食过于精细(缺少膳食纤维)、饮水不足会使得胃肠道内容物运动速度缓慢,排便不畅。膳食纤维不仅可以增加粪便体积、刺激肠道蠕动,有效防治便秘,同时还可以延缓食物中糖的吸收速度,起到平稳血糖的作用。 3.适当运动锻炼。长期静坐,运动少,可能会使结肠应激性减弱,从而导致便秘。适当运动锻炼,不仅有利于减少胰岛素抵抗,增加血糖的利用和消耗,有助于控制好血糖,也有利于缓解便秘。推荐糖尿病患者可选用慢跑、快走,太极拳、八段锦,做做老年操或者跳跳广场舞之类的活动。 4.经常揉揉肚子、做做提肛运动。揉肚子的时候,告诉糖尿病患者可以按照大肠的走行方向,从右下腹开始,顺时针方向转圈揉肚子,这样能促进大肠的运动,进而促进排便。提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动30-50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,对便秘,提高生理机能、预防痔疮等都有一定好处。 5.作息规律、心情舒畅。工作压力过大、作息不规律、精神过度紧张或抑郁,可能会抑制自然排便反射导致便秘。平时生活工作作息规律,遇事想得开,心情放松,也有助于改善便秘。 参考文献: [1]刘东宏,索有梅。双歧杆菌四联活菌片治疗2型糖尿病便秘45例临床观察[J]。中国肛肠病杂志,2019,39(09):36-37。 [2]中华医学会消化病学分会胃肠动力学。中国慢性便秘诊治指南[J]。胃肠病学,2013,18(10):605-612。 [3]陈凤英,薛翠青。糖尿病患者便秘防治进展研究[J]。糖尿病新世界,2018,21(09):195-196。 [4]李玲霞,朱里。综合护理干预在老年功能性便秘患者中的应用[J]。中西医结合心血管病电子杂志,2018,6(35):133-136。
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