一道低脂又健康的培根金针菇卷 既简单易上手,也不用担心长胖~ 培根金针菇卷 往下看 ▼ sh 食材 培根 四条 金针菇 一捆 蚝油 适量 糖 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 白芝麻 适量 菜match籽油 适量 步骤一 事先将酱汁调好,准备一个小碗,然后将蚝油、白糖、生抽、盐、胡椒粉以及适量清水倒入碗中,用筷子搅拌均匀。 步骤二 将金针菇洗净后,在其3/4处切去根部。 步骤三 将切好的金针菇放入准备好的干净盘子中,然后取出一片培根,从中间切开,将其一分为二。 步骤四 将培根横向铺好,然后选择一小撮金针菇放到培根的一侧,并卷起来。 步骤五 用牙签将培根封口固定,煎起来也很好煎。 步骤六 将铁锅烧热后,倒入适量的油。最好是平底锅,这样的话,培根卷在煎的时候可以受热更均匀。 步骤八 用筷子将培根卷夹入锅内,均匀的码放好,然后中小火煎,时不时翻下面,直到煎至两面金黄。 步骤九 将调料汁淋在培根卷上,继续中小火加热,不要忘记给培根卷翻面,这样才能入味更均匀一些。 步骤十 等到酱汁像下图一样开始冒泡就可以关火起锅了。 摆盘然后撒上白芝麻,就好了。 |
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