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1、性生活和谐，有性有爱才能活得有滋有味。 2、剪流行的发型、穿时髦的衣服。 3、和快乐的人在一起。 4、远离那些苦闷的人。 5、心态放好，人生没有过不去的坎，珍惜当下的美好。 6、不要整天盯着电脑和手机，有辐射会让皮肤衰老。 7、多喝水，每天都要定时定量的喝水。不要等到口渴了再去喝水。 8、每天晚上用温水泡脚半小时。不要泡太长时间，半小时刚刚好。 9、保持苗条的身材，不能长胖，一胖毁所有。 10、多吃新鲜蔬菜水果，千万不要等水果快烂了才去吃，烂了的水果有毒。 11、不能暴饮、暴食，每餐只需要只七分饱。 12、做自己喜欢的工作，能让人不会觉得累。 13、夏天的时候千万不要去太阳底暴晒，出门要涂防晒霜，穿防晒衣。 14、不要给自己找不痛快，不与人攀比，人与人起点不一样，有的人一出生就在罗马。 15、每天中午要午睡一小时以上。 16、每天保持好心情，快快乐乐的才能长寿。 17、不要听那些商家夸大保健品的功效，去乱买保健品吃。 18、不给自己太大的压力，让自己轻松自在地生活。 19、修身养性，学习古人的养生方法。 20、不乱发脾气，气大伤身花不来。 21、知足常乐，要想到自己拥有的东西。 22、多读书，提高自己的精神生活。 23、早餐一定要吃得营养又丰富。 24、一日三餐要按时吃，不要饥一顿，饱一顿。 25、尽天做到每天睡到自然醒，至少睡八小时。 26、再忙不要憋尿、憋屎。 27、每天多夸夸别人，送人玫瑰，手留余香。 28、不要吸烟，自己吸烟还会让家人跟着吸二手烟。 29、不要久站，久坐，会腰酸背痛。 30、要努力锻炼身体，每年要按时体检。 |
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