失眠要考虑阳不入阴，怎么应对呢？

失眠常见，成年人失眠发生率高达38.2%。长期熬夜，作息不规律；压力大，精神过度紧张焦虑；光污染，情绪烦乱等都是原因，睡眠，需要长期吃药，患者苦不堪言。

中医观点

阳不入阴是失眠的关键原因，阳气入阴，人就想睡觉。

白天气血运行

1、白天，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。

2、白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。

3、输布于体表的阳气，为阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。

晚上气血运行

1、白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。

2、阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。

3、当动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳需要睡觉。入睡后，人的阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。阴分养足了，人体第二天才能有充足的阳气。

4、通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭。

失眠会伤身

1、一个人整天整夜不睡觉，两三天后，人就会崩溃。

2、动而生阳，生阳即耗阴，长时间地耗阴，就会阴分枯竭，身体会受不了。最后的结局不是“阴阳离决”。

3、长期失眠，阳不入阴，阴气得不到化生，阴分亏虚，体内五脏六腑阴液不足，会出现满脸皱纹，手掌纹路乱。

失眠——阳不入阴几种分类

1、气郁化火型

一是患者心情烦躁，肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。

二是哪就需要服用清热和解郁的药物，比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。

2、寒湿严重型

一是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，做很累人的梦。

二是这时就需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足，推动有力，睡觉就轻松了。需要服用附子理中丸。

3、阳不入阴型

有些人属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明，人之三阴为太阴、少阴、厥阴。

由阳入阴，是由表入里的过程。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，便出现失眠。

1、阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。

《黄帝内经》中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了!

建议：半夏汤是《黄帝内经》中的十个药方之一，专为失眠而设。这里面的关键药材是半夏。半夏归于胃经，禀赋阳极生阴之性，是引阳入阴的最好药材。

2、如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的。只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。

建议：使用夏枯草，它具有清肝火、散瘀结的作用。肝火得清，则能吸引阳气入阴，因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，疗效特佳。

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