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来自: 淡然o10r4sxd6d > 《武术》
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少林内功图解(壹---捌)
少林内功图解(壹---捌)练功要领。一、站桩。二、前推八匹马。三、霸王举鼎。四、风摆荷叶。五、倒拉九头牛。六、弓箭裆。七、弓箭裆前...
上海科普:中医强身功-推拿功法少林内功
上海科普:中医强身功-推拿功法少林内功。上海市科委科普项目:中医推拿强身法,编号:18dz2308400 少林内功是“内功推拿疗法”(上海市...
道生功法 | “三伏”养一夏,来年都不怕!——少林内功防治肠胃病
——少林内功防治肠胃病。小编在此推荐大家进行游泳运动或者练习少林内功,但是出于便捷考虑,少林内功是最适合大家在家里就能做的有氧...
少林内功
[应用] 本功势为内功推拿的基础练习功法,前推时蓄力于肩臂、达力于各指指端,两臂运力,其中尤以肱三头肌为主收缩,使两手指端蓄劲徐徐向前推动。③甲方(可“嗨”一声)两臂运劲,用足力气前推,乙方亦...
少林内功绝技
少林内功绝技少林内功绝技。本书包括打坐、呼吸等内功入手法、练功指要;祛病益寿的调息治脏功,行气、活身的罗汉行功法;具有明显技击效果的少林内功五拳,以及少林易筋经等。
进阶版:导引功法操作与注意事项!内含八段锦及少林内功、六字诀
内含八段锦及少林内功、六字诀。内含八段锦及少林内功、六字诀导引技术。导引技术是以少林内功、易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳、六字...
高手秘法之少林内功(2)
前推八匹马是少林内功功法中以腰部为主的锻炼手臂、指端活力的功法,能增强两臂蓄劲和指端功夫。2.两掌心相对,拇指伸直,四指并拢,劲...
少林失传了上百年的功法!只需要做3次,比得上每天走一万步!
少林失传了上百年的功法!少林武术中,易筋经是一颗璀璨的明珠,它是一种气功的锻炼方法!古老的气功和武技,原属两种不同的范畴,通过...
中医养生功法——少林内功
中医养生功法——少林内功“少林内功是内功推拿的基础功法,经历代辗转相传,至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用,作为该流派培养医...
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