养树先养根，养人先养脚！一个泡脚方，加持热力，暖“足”四季

儿济健康 中医老师潘毅 2022-10-17 12:01 发表于广东

   本  期  导  读    

归元固本足浴方源于中医教授潘毅临床40年的经验方，由潘教授及其团队研发。

归元固本沐足方主要有肉桂、制吴茱萸、艾叶、干姜等，这几味药材能扶阳固本、引火归元、温通经脉，散寒除湿。

市面不少泡脚方多是散寒祛湿，功偏发散，阳气虽被温动但同时也被发散体外，一些原本就感到“虚”的人，如果温通不得法，长期发散就会感到越来越虚。

人体的阳气最好处在下半身，才能自下而上温养脏腑百骸。

归元固本沐足方最大的特点是引火归元，把虚浮在人体上部的“火”引到下部，引阳入肾，归元固本，养藏阳气以为用，更能深层次地散寒祛湿。

直接把阳气下沉敛藏的好处还在于，既能温阳固本，又不会上火。

对于“虚不受补”、“上热下寒”的人群作用更为明显，极少出现“一补就上火”的情况，还能很好的改善全身或下焦虚寒的体质。

像经常失眠多梦，难入睡，长期用脑过度，焦虑焦躁，血压易升、容易上火、龈肿咽灼、头油多、容易长痘等，多是上焦有热，其中不少属虚阳上浮。

像怕冷、手脚冰凉、腰膝酸冷、痛经、虚胖、宫寒、阳痿、容易感冒等，多为下焦阳气不足。

不少人是上述情况的夹杂，

这就是上热下寒，

用归元固本方长期沐足调理，就能很好的将上焦的火引入下焦，不仅温阳通脉，散寒除湿，还能既降上火，又补下虚。

养树需养根，养人需护脚，

通过中医外治沐足的方式，

效果好，且安全。

每晚一袋，兑入温水即用，

每次浸泡10~20分钟，

健康精力好，从每晚睡前泡脚做起。