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你有自学能力吗？
许多人认为离开校园后，他们的学术生涯就结束了。
实际上，这是不对的。
如果我们想提高自己在世界上的竞争力，真正的学习生涯总是在我们迈出社会的第一步之后开始的。
因为我们在校园里所学的只是帮助我们建立对世界的基本认识，掌握基本的思维能力，或者给我们持续学习的基本条件。
至于我们是否能用所学，帮助我们进一步建立更高层次的个体认知、能力和条件，就看我们是否懂得自学。
而这就是我们自学能力的体现。
不管做什么，自学都是非常重要的能力。
如果你刚刚进入一个行业，能否快速适应，就看你的自学能力是否足够好；
如果你想通过在线分享短视频来赚钱，还取决于你是否能够学习到拍摄和制作短视频的相关技能。
如果你的自学能力还没有达到一定的水平，那么你的竞争力自然会落后别人好几步。
因此，如何提高自我学习能力，是塑造自身竞争力的有效手段。
建立自学技能的四个步骤。
每个人的学习方法都不一样，所以很难说哪种方法最有效。
但是，每个人都必须经历一些基本的学习过程。
只要能确定自己目前处于哪个学习阶段，然后采取相应的方法进行学习，自然可以事半功倍。
一般来说，学习需要经过四个步骤。
而且我发现用某个佛教术语来涵盖这一步，也是可以交流的。
这个佛教术语是：受、想、行、识。
想一想，我们的学习是不是一定要经过这四个步骤呢？
收到：认知、感觉。
当我们接触到一个需要学习的东西时，我们都需要建立对它的认知，并得到相应的感觉。
例如，在学习驾驶时，我们一般通过驾校获得认知，然后在认知的建立过程中，获得相应的驾驶感受。
哪个是油门，哪个是刹车？
这是建立认知概念。
而当我们深踩油门和轻踩油门时，会给自己留下不一样的感受。
思考：思考，分析。
想想收到的新事物，或对新学到的事物提供分析反馈。
既然已经建立了油门控制的知识，也获得了油门深浅的反馈感觉，那么什么时候该慢慢踩油门，什么时候该踩深油门，你一定有一个想法并对此进行分析。
当我们对分析的结果有了明确的答案时，我们自然可以说这个知识我们已经知道了。
行动：行动，实践。
即使我们学习了一个新的知识，我们也未必能够把这个知识点变成“我们身体的一部分”。
我们需要在实践中通过刻意练习来优化和吸收这些知识，这样我们才能把它变成我们自己的能力。
所以，既然你知道了如何控制油门和刹车，你也需要不断的去行动和练习，这样你才能把对油门的控制和制定的行为变成你自己的习惯性或本能反应。
知：知，知。
当知识付诸实践时，我们就有了自己的第一方亲身体验。
当这些经验成为我们的思维模式时，可以说我们已经对这些知识形成了深刻的理解。
因为这些经历成为我们的思维模式，并在某种程度上与我们的其他思想相结合，所以我们在行动时都会留下强烈的个人印记。
为什么每个司机都有自己的驾驶风格？
这是他们自我意识的体现。
至此，我们已经完全掌握了知识。
经过这四个步骤，我们就完成了一个“学习过程”。
每当我们想开始学习某些东西时，我们都需要建立这样一个学习过程。
学习能力强的人，自然会在这个过程中进步更快。
因此，如果我们想提高自学能力，就需要有针对性地改进这个过程的每一步。
建立意识并获得感觉。
建立认知是获取信息的输入过程。
无论我们学习什么，了解事物都是学习的第一步。
认知的建立一般离不开两种方法：1.理论学习，通过阅读掌握某一事物的基本信息，然后通过实践消化知识。
2.边做边学，从实际操作中获得知识，然后依次学习理论。
这两种学习方法可以单独使用，也可以组合使用。
最好的学习方式是结合两者的优势，建立有针对性的学习过程。
比如，如果你想提高写作水平，一开始，阅读一些写作指导书当然是最好的选择。
毕竟很多时候，一些基本的写作知识，我们根本不知道。
只有知道了写作的相关知识，比如如何构思开头、如何排版、如何使用文本等，才能按照这些知识所教的步骤进行写作。
然而，长期沉浸在理论中以上，缺乏实践经验，所学的只是纸上谈兵，需要结合实践来获得第一手的认知经验。
例如，写一本书通常会告诉你文章开头的第一句话应该很吸引人。您必须尝试提出“有吸引力”的句子，然后将它们与其他文章中的句子进行比较，以让您的大脑工作。，以加深对这个知识点的理解。
所以，什么时候学理论，什么时候通过实践获得知识，我们要懂得合理分配精力在这些方面进行学习，这样效果才会更好。
当然，无论哪种方式，建立认知都与我们的记忆息息相关。
我们可以通过死记硬背来记住知识，也可以通过实践来记住知识。
只有记住知识，我们才能用我们的思维能力来理解各种知识的作用。
记忆的重点是重复和理解。
通过思考和分析获得理解。
我们都知道重复的含义，即多次输入信息。
但是我们不断地接触信息，我们自然能够将它引入我们的脑海。
今天看到一个知识点，下次要经常重温，让它从短期记忆变成我们的长期记忆。
重复记忆的知识点可以通过以下方式获得：1、通过阅读找出书中的关键部分，并抄录下来；
2.用自己的语言总结和总结你看到的知识点或段落。比如我这篇文章的主线可以概括为“按照感觉、思考、做、知道的过程提高自学能力的实践”；
至于理解，就是将新知识与已有的知识结构联系起来。
这种方法需要使用联想和比较思维。
所谓联想，就是根据事物之间在性质、原因和规律上的相似性来理解相似性的类比方式。
比如我们在学习“沉没成本”这个概念的时候，当你对这个概念有了认识的时候，你会发现这个概念的含义类似于“翻水难复，船建好”的成语。'在中文里，意思是事情已经发生，不可逆转。
这是联想。
那么，通过对比，你会发现“沉没成本”比“翻水造船”的意思更进一步的表达，即不要被未来发生的事情所影响，这不是成语的意思。
所谓“对比”，就是比较事物之间的差异，从而把握每个事物的特点，起到记忆的作用。
通过联想和比较来理解习得的知识，把“沉没成本”这个概念和你已有的知识联系起来，这样你就可以深刻地记住这个知识点。
此外，我们还会用到一些思维方式，即演绎推理和归纳推理。
比如上面提到的，你在学习写作的时候，一般要在文章构思的开头使用吸引人的词和词组，那么什么样的词才是吸引人的呢？
你可以浏览不同的文章，看看其他人是怎么做的，然后想想这些词和短语有什么共同点。
这种思维是使用归纳推理的思维形式。
在学习中，有时归纳推理比演绎推理要好，因为我们通过总结发现了一些规律和规律，而这些规律和规律就会成为我们自己“理解”的东西。
到头来还是我们自己去体会，所以比起简单地学习别人的东西，理解起来会更得心应手。
毕竟，如果你没摔过几次，你是怎么学会骑自行车的？
当我们通过“感觉”的第一步建立起对事物的认知，然后通过“思考”来思考我们所学的东西并进一步了解它，那么我们对知识的把握就会趋于完善。
深入实践知识。
在传统认知中，我们认为学习不是自己看书，也不是听别人讲课。
但是我们通过阅读和听课所学到的东西，只有10%和5%留在我们的脑海中。
并且通过实践或与他人讨论知识，知识保留率分别为55%和50%。
可以想象，学以致用是一种非常重要的学习方法。
其中，库珀学习圈就是这样一种“通过行动学习”的方法。
美国学习专家大卫·库珀说，你不能用经验来指导行动。而是应该从行动中总结经验，获得深刻的认知，然后将经验升华为规律，然后用总结的规律指导行动。.
Cooper认为，一个完整的学习过程有四个具体步骤：1.行动；
2、经验；
3.规则；
4.行动。
通过这四个步骤，然后形成一个循环，才能形成一个真正的学习模型。
比如你通过泛读获得了一些重要的知识概念，并且对这个技能有了大概的了解，那么你就需要通过进一步的行动来积累经验。
比如你学会了沟通，掌握了一些基本的沟通技巧，那么你就需要有意识地将这些技巧运用到日常生活中去进行实际测试。
当通经过实践和行动，我发现这种沟通技巧似乎与某些说话情况不对应。
然后根据这个经验，你需要找出问题所在，然后进行相应的调整。
而你的情况一定会给你带来相应的反馈结果。这时候就可以总结一下如何使用这种沟通技巧的规则，最终以正确的方式进行沟通。
在行动的过程中，我们将使用该工具进行审查。
所谓“复习”，就是对实践经验进行复习，然后优化动作。
一般分为四个步骤：首先，回顾目标，验证问题；
看看你的目标，看看你是否偏离了既定的实践方向，找出问题所在。
第二，评估结果，比较目标；
目标是你想做的；
结果，就是你实际所做的。
通过比较两者之间的差异，找出需要调整的地方。
三、找出差距，分析原因；
通过评估发现问题后，通过深入分析，找到背后的原因并加以分析。
分析原因意味着寻找问题的本质，而不是肤浅地思考问题。
了解出现问题的原因。
四是总结经验，确立行动。
所谓“总结”，就是将导致问题的各种因素归纳为对事情起决定性作用的“规律”。
如果我们遵循这个规则，我们将能够更接近我们的目标。
通过这样的练习，我们可以对知识有深刻的理解和认知。
形成自己的思维方式。
最后一步是“知识”，这是一种将所学知识转化为自己的方法。
例如，如果你正在学习绘画，老师就以学习画鸡蛋为例。在你学会了一些基本的绘画技巧，比如如何画线、如何构图、如何上色等之后，接下来你会用这些画吗？技术怎么样，画你喜欢的，创造你自己的绘画风格？
无论我们学习哪种技能，我们最终都会利用自己的思维特征将这些通用的基本技能烙印在我们自己的个性中。
所以，当你意识到你已经获得了一些东西时，你需要问自己这些问题：你想通过应用所学达到什么结果？
有哪些不足需要继续调整和改进？
哪种操作方式更适合你的个性？
获得的知识可以是条件反射吗？
为了达到这些结果，刻意练习是必不可少的一步。
因为当一项技能通过不断的练习成为我们类似反射的能力时，我们可以赋予它一定的人格特质。
如果我们还处于“喋喋不休的学习”阶段，这样做的时候就很难有多余的精力和释放更多的思维意识。
因此，要想提高自学能力，就必须做好感受、思考、行动、知识四个阶段，优化每一步的实践。
只有这样，无论我们学什么，才能更快上手。
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