气虚怎么办

​         告诉大家个小秘诀，多吃根茎类食物有助于补气。比如，土豆，山药icon， 红薯，人参，因为生长在土中的植物，能更多地吸收和凝结地气。

        生长环境 有时可以从根本上决定植物的药性，了解这些规律后，你们就可以根据自己的 体质有目标的选择食物了，能感到，吃土中生长的植物屁就多，因为土中生长 的食物能补气。

        生长在土里的花生、 各种萝卜、 芥菜疙瘩、山药红薯芋头等根茎类能补气。

        豆类也补气，凡属种子的亦补气。