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怀孕期间，尤其是妊娠早期，胎儿的大脑和神经处于快速发育的状态。此时，坚果中的不饱和脂肪酸等物质对宝宝大脑的发育可以起到一定的积极作用。花生是一种坚果，所以可以食用。高血糖孕妇在日常生活中要注意控制热量摄入。如果他们吃花生等坚果，应适当减少其他食物的摄入，将每日摄入的总热量控制在一定范围内。所以怀孕期间，不管是高血糖还是低血糖，都可以坚持每天吃坚果，只要注意自己的食用量就可以了。怀孕期间，需要注意饮食的平衡，做到饮食营养均衡。即使有高血糖，也要保证孩子的健康。 此外，以下食物不建议患有妊娠期糖尿病的孕妇食用。首先有高糖食物，最常见的是奶油蛋糕。这类食物含有大量的糖和油，热量相对较高。其次是油炸食品，如油条、糖糕、炸糕等。还有高淀粉食物，如杏仁粉、藕粉等，会引起血糖的变化，不建议食用。 综上所述，妊娠期糖尿病孕妇也可以吃花生。建议妊娠期糖尿病孕妇日常饮食宜蒸、炖、煮，不宜油炸。妊娠期糖尿病的主食建议是全麦食品。如果吃馒头、米饭等食物，糖分会涨得更快。所以孕妇可以选择全麦馒头或者粗粮米饭，可以降血糖。 |
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