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许多人在决定做一件事的时候，开始时决心很大，信心满满，立志要怎样怎样。之所以这样，一个重要的原因就是，在过程中收到的正反馈太少了。遇到这种问题，不要总说是因为这个人的意志力太差，我觉得尽量不要给人贴这样的标签。不要给自己、给孩子贴上意志力差的标签，更不要给他人贴上这样的标签。尤其是那些还没价值判断的孩子，父母长期的负面评价，已经划定了孩子未来的格局。由于语言潜移默化的影响力巨大，因此我们要谨慎使用负面词汇。相反，我们要理解人性，在顺应人性的基础上，去找解决问题的方法，这才是正解。尤其是在前期几乎没有正反馈的情况下，如何才能持续下去呢？最近在读华杉老师的书《华与华正道》时，我似乎找到了答案。内在期望和外在期望，也就是一个人在做事时的内在驱动力和外在驱动力。只是对于每个人来说，内在驱动力和外在驱动力所占的比重不同而已。有些人在做事时，内在驱动力比较强一些，他们能够持续做事。主要的驱动力来源于成就感等内在驱动力，相对来说，不太容易受到外在的影响。而有些人在做事的过程中，主要受到外在驱动力的影响，内在驱动力不强，他们主要受到外部物质奖励等的影响。所以要想驱动他们持续做事，所采用的策略也应该有所调整。例如，对于受到内在驱动力比较大的人，可以多提一提成就感等内在因素。而对于受到外部驱动力较大的人，可以多提物资奖励等外部因素。无论是内在驱动力，还是外部驱动力，我们在做事的过程中，都要保持低期望，这样就更容易持续。在持续做一件事时，之所以容易中途放弃，无非就是心理预期和现实之间产生的落差，导致自己因失望而放弃。很明显，如果要减少中途放弃的概率，那么在一开始就要降低期望。因为如果我们保持低期望，那么，预期和现实之间的落差就小。落差小就不容易失望，不容易失望当然就不容易放弃了。相反，如果一开始就有很高的期望，高期望也就意味着承受较大的压力。一旦事情没有按照期待中的节奏推进，压力将会越来越大，终将因压力过大而放弃。如果能够时刻保持低期望，我们承受的压力就小，压力小就容易持续做，最终做成的概率就会大很多。众所周知，人们在做自己喜欢的事情时，就容易坚持下来，主要原因就是因为期望值低。那些不求回报的人，往往最终获得了最大的回报，也是这个原因。突然有一天给了些外在的期待，最终将会因这些期待没有得到满足而放弃。我在运营自己的公众号时，刚开始就没有给自己太高期望，尤其是外在的期望。如果一开始就给了自己过高的期望，那么在这个过程中，是很容易因为没有达到预期而放弃的。可是，在执行的过程中，发现一天增加的粉丝数量仅为个位数，阅读量仅为两位数，离自己的目标相距太大。我们不但要对事保持低期望，而且对人也要保持低期望。正如华杉老师所说的那样，对他人没有了期望，剩下的就全是惊喜和感恩了。相反，有些人对别人付出了，也要求别人对他好，一旦别人对他没有那么好，或者是没有之前那么好，心中就容易产生怨恨。人与人之间的关系是微妙的，如果我们总是抱着功利的心态来与人交往，对方就会感受到压力。对别人好是我们的选择，而别人对我们如何，那是别人的选择，不是我们所能左右的。别人可以对我们好，但不要指望别人对你好，更不能要求别人对你好。我们虽然决定不了别人对我们怎样，但可以决定的是，我们如何对待别人，以及对别人的期望。别人为我们做了什么，我们要铭记在心，要常怀感恩之心。只有放低对别人的期望，甚至是零期望，这样就更容易生活在感恩和惊喜中，而感恩和惊喜，是生活幸福之源。总之，对人要保持低期望，常怀感恩之心，保持一定程度的钝感力，这是幸福之源。对事也要保持低期望，不要着急，循序渐进，这样才更容易持久，更容易实现自己的目标。
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