【原】【瑜伽】阿斯汤加第五序列练习者Kino MacGregor：如何才能做到坚持练习（二）

Kino MacGregor是美国仅有的14个被Ashtanga创始人Sri K. Pattabhi Jois认证传授Ashtanga瑜伽的人之一。她持续练习Ashtanga瑜伽16年，2016年她已练习到第五序列，是Ashtanga瑜伽里少数能抵达这个高级系列的女性修习者。昨天跟大家分享了第一部分，错过的朋友可以自己看一下。【瑜伽】阿斯汤加第五序列练习者Kino MacGregor：如何才能做到坚持练习（一）

译制不易，转载告知

Do your practice,all is coming

阿斯汤伽全美瑜伽联盟RYT100学时认证培训-云南大理（2022年十一月班）

重磅福利

转发本链接至微信朋友圈，可免费得高清电子版阿斯汤加第一序列全图。 下图为参考版，非高清，高清版请添加文末二维码。

 

Hi～您的分享是对我们的最大支持的和认可

分享给他人

也是您瑜伽大爱的体现

NAMASTE

很高兴认识你，我是一位会播夜听的瑜伽修行者