Kino 阿斯汤加第四序列 | 瑜伽视频

Hello! 小伙伴周日愉快！

本周小欧在兼顾本职工作之余，还要及时回复【国庆瑜伽旅修活动】的各种咨询，更要坚持每天晨练和荷兰语学习。当中经历被欺瞒、误解、猜忌等各种因无明产生的事情。这一周的感悟无比丰富，最后，我发现努力让自己的生活如阿斯汤加练习一样，保持专注和目标一致。

Anyway, 感激当中的人和事，让我成长不少。

昨天是周六，小欧如常做了oil bath（油浴）来清理身体的疲惫，以及这段时间积累的情绪和能量（阿斯汤加人必学疗愈法Oil bath 的解锁攻略，点这里），忙里偷闲时看到Kino的最新视频：

‍阿斯汤加第四序列

先说明，‍以下视频只供欣赏，无论你是初学者，还是中级序列练习者，请勿要模仿。新的体式、新的序列都建立在扎实的基础上。

待时机成熟，你的阿斯汤加瑜伽老师就会毫不客气地使劲帮你增加新的挑战。

Have a nice Sunday!

Love & Big Hug

Grace