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【瑜伽】阿斯汤加瑜伽第一序列视频：Laruga（三）2023年9月云南大理阿斯汤伽全美瑜伽联盟RYT100学时认证班重磅福利转发本链接至微信朋友圈，可免费得高清电子版阿斯汤加第一序列全图。阿斯汤加好课推广。他作为阿斯汤加的传播者Shri K Pattabhi Jois（Guruji）的亲传弟子，跟随上师学习阿斯汤加多年，在学习的过程中他，将计数法融入vinyasa中... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-01 19:19 |
【瑜伽】阿斯汤加瑜伽第一序列视频：Laruga（二）译制不易，转载告知Do your practice,all is coming.2023年9月云南大理阿斯汤伽全美瑜伽联盟RYT100学时认证班重磅福利转发本链接至微信朋友圈，可免费得高清电子版阿斯汤加第一序列全图。下图为参考版，非高清，高清版请添加文末二维码。 阅9 转0 评0 公众公开 23-09-01 19:18 |
【瑜伽】阿斯汤加瑜伽第一序列视频Laruga（一）译制不易，转载告知Do your practice,all is coming.2023年9月云南大理阿斯汤伽全美瑜伽联盟RYT100学时认证班重磅福利转发本链接至微信朋友圈，可免费得高清电子版阿斯汤加第一序列全图。下图为参考版，非高清，高清版请添加文末二维码。 阅14 转0 评0 公众公开 23-09-01 19:15 |
阿斯汤伽掌门Sharath Jois线上一级口令课。2020年底，参加了一次掌门Sharath Jois的线上口令课。虽然我没能去教瑜伽课，但他这么说，让我想着把这口令课做成视频分享给大家。可惜没能上传完整的一个领课视频，分成上下两部分才被发布出来，希望影响不会太大，熟悉一级体式的小伙伴，可以跟着练习，感受下一级练习呼吸的节奏和流动。 阅10 转1 评0 公众公开 22-11-08 10:05 |
2016年掌门人在迈阿密工作坊视频。（视频资源来源于网络）阿汤大师40多年「熬汤经验」讲&练揭秘，为什么阿斯汤伽瑜伽人人都可以练？在后台。输入“体式”或“第一序列”可以查看第一序列所有体式汇总。输入“第二序列”可以查看第二序列已更新体式内容。输入“名人堂”可以查看阿斯汤加名人堂汇总。如果，你练习了Ashtanga全一级，全Vinyas... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-07 21:56 |
阿汤掌门人Sharath 一级序列计数详解（收藏音频）这是持续1小时30分钟的，权威的阿斯汤加初级系列的领课音频，并且带体式PDF指南；这个音轨是从Sharath的Primary Series视频中编辑的。跟随这个视频练习非常有意思，希望在你练习的时候，给你带来稳定的节奏。了解每一个动作VINYASA的计数，对掌握阿斯汤加有非常重要的作用。 阅139 转1 评0 公众公开 22-01-10 11:23 |
【瑜伽】世界大师Laruga带你走进阿斯汤加一级序列阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查亚，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。她被帕塔比·乔伊斯·阿斯汤加瑜伽学... 阅874 转0 评0 公众公开 21-10-30 21:36 |
【瑜伽】阿斯汤加第一序列体式发音-掌门人版（收藏级）阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga yoga）帕塔比·乔伊斯（Pattabhi Jois）于1927年开始跟随克里希那玛查雅学习并传承阿斯汤伽瑜伽。阿斯汤加瑜伽的精髓在于Vinyasa，即串联，体式和呼吸的配合。阿斯汤伽瑜伽，是一个适合任何人并自律练习的瑜伽流派。1、全美瑜伽联盟RYT100学时阿斯汤加导师培训... 阅55 转0 评0 公众公开 21-08-24 22:11 |
视频教程 | 一起跟随掌门人Sharath学习阿斯汤加一序列口令计数课程。Sharath从小就跟随祖父Guruji学习瑜珈，他说Guru是老师的意思，ji是尊敬的意思，对于他来说祖父不但是祖父，更是人生的导师。Sharath开玩笑地说到：“每个人都可以练习阿斯汤伽，不管是年轻人还是老人，抑或是非常老的人。”他认为阿斯汤伽可以改变人，他不但让你变得更专一... 阅39 转0 评0 公众公开 21-07-20 22:53 |
