阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查亚，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。帕塔比·乔伊斯Pattabhi Jois根据他的老师克里希那马查亚的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。凝视法（drishti）,收束法（bandhas）。1915年7月的满月之日，GurujiPattabhi Jois在印度南部卡纳塔克州的一个小村庄（距离Mysore150公里）出生。Guruji14岁的时候，他在胸前戴上“线”（婆罗门阶级的仪式）---象征着一个孩子真正转变为成人，并开始他的心灵旅程。1932年，他在自己所在的大学里观摩了一次瑜伽演示，并惊喜地发现，台上的瑜伽士竟然是失联很久的上师Sri T. Krishnamacharya （斯瑞特克瑞斯那玛查雅）。自此，Guruji在Mysore从归并跟随自己的上师长达25年。2007年，Guruji得了重病，不能继续在一线教学了。在持续了将近70年的教学生涯后，Guruji退出了讲坛，将学院交给了自己的女儿Saraswathi和孙子Sharath管理。2009年5月18日，Guruji在家中病逝，享年93岁。在此也向我们的古茹老掌门致敬！Namaste 关于阿斯汤加女神Laruga
在她十几岁时广泛研究了精神哲学，之后她于1996年发现了瑜伽，并立即被这种练习的所吸引。两年后，她遇到了阿斯汤加瑜伽，并致力于成为一名忠实的练习者。Laruga最终决定辞去她的稳定工作，全职教授瑜伽。在去印度迈索尔学习之前，她在俄亥俄州教了几个月迈索尔式的课程。现在，在练习了20多年年的阿斯汤加瑜伽后，Laruga在瑞典的Yogayama教授Mysore项目，并在全球各地教授工作坊和静修。她的灵感来自于她的日常实践，她每年的迈索尔之旅，和她的老师-已故的Sri K.Pattabhi Jois，现在他的孙子R.Sharath Jois的长期学习。她被帕塔比·乔伊斯·阿斯汤加瑜伽学院认证为教授阿斯汤加瑜伽，这个荣誉只授予世界上一些特定的人。2020年4月全球瑜伽顶级认证-全美瑜伽联盟RYT300瑜伽发源地印度瑞诗凯诗游学 持续报名中......
在文末留言区域留言 截止到2020年3月26日晚21:30 留言被点赞 最多者（且点赞88次以上） 可获得下图价值180元的瑜伽垫 （颜色自选） 建议持续关注，活动会继续 恶意刷赞取消资格
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