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【瑜伽】阿斯汤加第一序列体式发音-掌门人版

 玉蝴蝶YOGA 2021-08-24
阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga yoga)帕塔比·乔伊斯(Pattabhi Jois)于1927年开始跟随克里希那玛查雅学习并传承阿斯汤伽瑜伽。阿斯汤加瑜伽的精髓在于Vinyasa,即串联,体式和呼吸的配合。阿斯汤伽瑜伽,是一个适合任何人并自律练习的瑜伽流派。练习阿斯汤伽,需要严谨的态度和持之以恒的精神。很多阿斯汤伽老师会这样告诉他的学生:任何人都可以练习阿斯汤伽,除了懒惰者。
Ashtanga vinyasa yoga 总有六个系列,第一序列Yoga chikitsa练习对身体起到理疗和修复的功效。从中感受理解瑜伽经八支的实修过程持戒(Yama)、精进(Niyama)、体位(Asana)、呼吸控制(Pranayama)、制感(Pratyahara)、专注(Dharana)、冥想(Dhyana)、三摩地(Samadhi)。而根据《瑜伽昆仑塔》演变而来的阿斯汤加,也就是现在我们所练习的初级(一级)、中级(二级)、高级(A、B、C、D)。

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合作:

1、全美瑜伽联盟RYT100学时阿斯汤加导师培训

2、全美瑜伽联盟RYT200、RYT300、RYT500学时证书

3、瑜伽发源地--印度瑞诗凯诗瑜伽学院官方中国区域授权

4、海外各国瑜伽圣地,游学合作、领队招募

以上证书均来自印度瑞诗凯诗

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