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冬天到来之前遇到这菜千万别手软,降燥去火,养肝护肾,不会吃就可惜了

 大叔食记 2022-10-21 发布于江苏

秋天温度开始逐渐降低,并且各式各样的食材都开始出现在市场中,秋天很多人都会选择吃肉,比如牛肉、猪肉、羊肉是很多家庭秋天的选择,但是肉类食物的脂肪含量非常高,如果长期食用大量肉类,不仅会导致身材变得肥胖,还有可能导致各种疾病出现,所以肉类虽然要吃,但是绝对不能多吃,为了拥有一个健康的身体,建议大家还是以清淡饮食为主比较好。

黄瓜很多人都喜欢吃,貌似一年四季都可以买到黄瓜,但是很多人不知道,秋天才是黄瓜上市的季节,这个时候的黄瓜口感清脆,并且营养成分充足。秋天气候十分干燥,多吃黄瓜能够及时补充身体中的水分,同时也能够让身体更加健康。黄瓜最经典的做法其实是腌着吃,这样一点也不油腻,并且味道也非常好吃,现在就来看看好吃的腌黄瓜究竟要怎么做。

首先将购买的黄瓜用清水冲洗干净,然后将黄瓜放弃案板上切掉头和尾,接着将黄瓜放在阴凉干燥处晾干水分,这一步十分重要,如果黄瓜没有晾干,存在大量水分的话,就会导致黄瓜的保质期缩短。不仅如此,想要做出好吃的腌黄瓜,一定要选择小黄瓜,因为小黄瓜腌制以后的保质期更长,味道也会更加好吃。

将彻底晾干水分的小黄瓜放入碗中,然后加入适量的食用盐搅拌均匀,接着封上一层保鲜膜腌制一个晚上,这样能够让小黄瓜更加入味,同时也能够将黄瓜中的水分彻底清理出来,接着将腌出来的黄瓜水倒掉,接着再用清水冲洗干净,不仅如此,冲洗干净以后再次晾干,这样黄瓜就会更加入味。

锅中加入适量的食用油,油温烧至8成热后加入切好的生姜、桂皮、香叶、八角、花椒粒、干辣椒,爆炒出香味以后加入适量酱油、冰糖、米醋,然后使用小火煮开,这里注意一定要使用小火,因为大火很容易将水分煮干,大家务必要注意,接着只要将黄瓜晾凉就可以了。

将晾干水分的黄瓜放入碗中,加入切好的生姜片、大蒜片,再加入15g食用盐、适量白酒与晾凉的料汁,充分搅拌均匀以后腌制12小时即可,接着将腌制好的小黄瓜放入密封的容器中装好,想吃的时候拿出来吃就可以了,非常方便,这样做出来的小黄瓜香辣脆爽、奖项浓郁,绝对是冬天不能错过的美食。

这样腌制而成的小黄瓜老人小孩都非常喜欢吃,并且好吃又下饭,学会了多给做给家人吃,绝对能够让家人满意。

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