 2022年10月22日 农历九月廿七 寒露  问：如何防止近视程度加深？ 最好的办法就是——让眼睛多休息和远眺。 一口气跑1000米，会气喘吁吁；但走一会儿休息一下，也就没有那么累了。 对于眼睛来说，也是同样的道理。 在用眼过程中，每隔四、五十分钟休息一会，哪怕是５分钟，或做做眼保健操，或远眺窗外，对眼睛都是很好的保护。 此外，在有条件时多参加户外活动，不要沉迷于手机、电脑，同样可以避免近视程度加深。     编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 喜欢我们的内容 请点击下方的养生中国名片 关注公众号 就能每天看到我们了 |
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