补益脾肾，食​山药芡实粥

山药芡实粥

功用：

补益脾肾

除湿止带

固精止遗

主治：

脾肾两虚证或脾虛湿盛证。用于带下清稀、尿频遗尿、形体瘦弱、倦息乏力、纳少便溏、健忘失眠等

药膳准备

组成

山药50g，芡实50g，粳米50g，食盐各适量

食养方

山药芡实粥

【制作与服法】

山药去皮切块，芡实打碎。二者与粳米同入锅中，加水适量，煮粥，待粥熟后加香油、食盐调味即成。毎晚温服。

【方解】

方中山药甘平质润，健脾益肾，固精止带，为下元不固所常用，又为日常保健之佳面；芡实益肾固精、健脾止泻、除湿止带，收涩而不敛湿邪，善除湿止带，为治疗带下证之佳品，二药相伍，再与健脾气之粳米合而为粥，共奏健脾益肾、收敛固涩之功。

【食用注意】

火扰精泄、湿热带下等证当忌用！

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END

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