男性一定要戒酒吗？医生：50岁以后，喝酒牢记7点，对身体好

对于很多人来说，喝酒能带来无尽的快乐和舒适，也是乏味生活中的一种调味剂，尤其是许多中年男性会借酒消愁，以酒会友，这也是生活中最常见的事儿，对于他们来说，酒精已成为了生活中的一部分。

中年男性一定要戒酒吗？

喝酒是这类年龄段人群中最常见的一件事，中年男性为了能给妻子和儿女更好的生活，会拼尽全力工作，毕竟是家里的顶梁柱，然而在工作中，喝酒应酬就成了每天必不可少的一件事。

在生活的压迫下，很多男性不得不喝酒，长期大量酗酒对身体的损伤非常大，酒精中的乙醇和乙醚进入人体后，会加重各个脏器的负担和压力，也会让男性的疲惫感加重。

特别是患有慢性病的男性，一定要远离酒精，更要远离酒水的诱惑，才能避免并发症的来临，促进身体健康，身体素质更硬朗。

医生提醒：过了50岁后，喝酒谨记以下7点，对身体有好处

1、不喝劣质酒

所谓的劣质酒并不是我们说的“假酒”，而是酒精酒、香精酒，这种酒目前来说属于白酒，从6月份新规实行后，这类酒就更名为“配制酒”或“调香酒”。

酒精酒和香精酒的“优点”是成本低，产量高，缺点是口感差（也有很多口感好的，这是因为加入了各种香精）、品质低，而且对身体的伤害很大。

2、不喝添加剂勾兑的酒

年龄较大的人尽量不要喝食用酒精和添加剂勾兑出来的酒水，这种酒水对身体的伤害非常大，容易出现宿醉、头痛、恶心和呕吐的现象。

很多商家利欲熏心，会用工业酒精替代食用酒精，这种酒水的成本只有几块钱，千万要少碰。

3、不喝夸大效果的“养生药酒”

上了年纪的人特别重视身体健康问题，药酒也成为了喝酒的首选。市面上被夸上天的“养生药酒”对身体并不友好，也压根不能起到养护身体的作用。

酒中泡上药材，也就是在酒水中增添了一些口感和香味，并不能带来养生的效果，大家在购买酒水时千万别再被骗了。

4、不贪杯

那些爱喝酒的人肯定都知道，酒圈中经常会出现一句话，那就是“喝酒不要贪杯”！这句话的意思分两层，一是以防喝醉了，会出现不良行为，二是喝多了容易对身体造成伤害。

人到中年喝酒，切记不要贪杯，不论喝啥酒都会对身体造成不良影响，质量饮酒最好，若想拥有一个健康强健的身体，喝酒就要适量，这才是对自己和家人负责。

5、不要空腹喝酒

很多人聚餐吃饭时会一开始连喝三杯酒，其实这种喝酒方式并不可取，空腹饮酒容易对胃部造成伤害，尽量在喝酒前吃点高蛋白或淀粉含量高的食物，就能达到保护胃壁的作用，避免肠胃吸收过多酒精，不容易醉。

喝酒前吃东西能起到保护身体的作用，空腹喝酒醉的快，对身体的伤害也大。

6、酒别混着喝

混酒喝可能对健康的影响更甚于只喝一种酒，不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应，另外啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。

喝酒尽量不混酒，尤其是不同品种的酒，如白酒、红酒、啤酒等。

7、酒后不要服药

无论是饮酒前还是饮酒后，都不应该服用药物，酒精中的物质和药物结合后，会引起双硫仑样反应。

轻者可自行恢复，病情严重的，若不及时治疗严重的还会威胁生命，经常饮酒的人一定要牢记这件事。

喝酒时尽量不要吃这些食物，要牢记：

海鲜：喝酒时尽量不要吃海鲜，海鲜是一种嘌呤含量高的食物，过多摄入海鲜容易影响尿酸值。

尿酸是人体代谢产生的废物，若不能及时排泄出去，将会在关节或软组织处积累，关节就会有明显的疼痛感，酒精具有活血的功效，此时会加大患痛痛的几率。

红薯：喝酒时吃红薯容易出现消化不良的现象，酒精会对胃壁造成刺激性，而红薯会和胃酸发生不良反应，形成不溶于水的硬块，一起食用会对肠胃道造成损伤。

西红柿：喝酒时尽量不要吃西红柿，因为西红柿中含有鞣酸类物质，这类化学物质会与酒精产生不良化学反应，在胃中沉淀，不易消化和吸收。

腊肉咸肉：这类肉的口味重了一点，很多人喜欢拿来配酒，感觉也相当不错，但是却埋藏了健康的隐患，此类食品的亚硝胺含量较多，而酒精对亚硝胺放溶解度很大，因此会加大患上食管癌、胃癌的风险。

为什么有些人经常喝酒，却长寿？

通过对一些长寿老人的了解中发现，他们依旧保持着喝小酒的习惯，只要是男性长寿老人，几乎很少有不喝酒的情况。

难道是研究数据出错了吗？其实影响寿命的因素有很多，寿命这件事情，有很大的不确定性，影响寿命的往往有这几个原因：

基因遗传：基因不仅可以决定一个人的长相，还能够决定身体健康程度，在长寿因子上也起到了关键性作用。

心理承受能力：一些人虽然喝酒，但生活习惯好，心态好，每天都乐呵呵的，这对生命延长有很重要的作用。

还有一个原因是“幸存者偏差”就是指大部分喝酒的人寿命都不长，但凡有一个寿命长的，就会给人一个错觉，喝酒也能很长寿。

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