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一、蔬菜为什么会护肾?
1、富含叶酸、β-胡萝卜素
2、改善代谢性酸中毒
3、富含膳食纤维
二、夏季蔬菜推荐
NO.01
黄瓜
推荐指数:
NO.02
芹菜
NO.03
茄子
NO.04
辣椒
NO.05
土豆
NO.06
西红柿
NO.07
苦瓜
NO.08
豌豆、蚕豆等豆类蔬菜
三、护肾蔬菜,首选这么吃!
1、根据血钾高低选择蔬菜
2、首选凉拌/急火快炒,减少煎炸
3、选择蔬菜要重“鲜”、选“色”、多“品”
来自: 空谷幽兰80 > 《71、护肾法宝》
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