本期是永熙随笔第594期 近4期发布的内容: (距离永熙随笔第600期,还有:6期) 590:永熙谈“家庭教育”...(1) 591:这,才是生命中真正的自我成长...(1) 592:生命中的那些自我察觉...(2) 593:永熙谈“家庭教育”...(2) Part3. 进入世界,总是从我们自己开始;如果我们觉得:爱自己,就是自私的,那么,我们也很难长久地去爱别人。因为,我们迟早都会在关系中抱怨,我们会抱怨对方: 为了你,我时常放弃自我,为了去满足你的种种需求,我时常抛下自我需求。但不知为何,你却还是没有变成我想让你成为的样子;不知为何,你最终还是没有服从我的意愿... 在每个人的内在里,那些被压抑下去的,作为一个人的核心需求,如果我们没有聆听TA,(怜悯与关怀)连接TA,了解TA,爱TA,反而我们还继续把TA压到地下室(在心里越埋越深),那么TA会说:“那我呢?我的需求,我的渴望,谁会了解我呢?谁会满足我呢?” 迟早,那个被压抑(未被人性化的对待)那一部分,在未来的某段人际关系当中,会跳出来,大吼大叫,指责抱怨。 如果我们能够觉察:自己内在的有些部分(长期被压抑,从未被人性化地对待)在呐喊:我太难了!我太累了!为了别人,我时常在关系中忘记了我自己!如果我们能够学会去聆听:自己内在的有些部分(长期被压抑,从未被人性化的对待)的心声,那么: 我们会真正开始学会照顾好自己,我们会真正开始学会把集中在他人身上的所有目光,逐渐转移到自己自身的需求与情绪方面。我们会真正开始把我们身上所有的注意力,连接(怜悯与关怀)拥抱,带给那个(内在)受伤的地方。 我们会真正开始把我们身上所有的注意力,连接(怜悯与关怀)拥抱带给那个自己(内在)时常感到脆弱的地方,自己(内在)时常感到挫败,自己(内在)时常感到沮丧的地方,自己(内在)时常感到自卑的地方... 简而言之:爱受伤的自己,爱脆弱的自己,爱挫败的自己,爱自卑的自己——就是爱自己。当我们学会去爱自己,那么这,不仅促进了我们人生中的自我成长,而且还促进了自我和生命的完整。完整,就是爱。“真实”远胜过“完美”。 Part4. 每个人内心深处的问题和痛苦,最深的地方不是痛苦,而是我们人性的最核心的渴望。在每一个人的内心中,都有无数渴望,都有一个内在的核心需求,这都是我们人性的一部分。 回想一下:在我们年龄小的时候,我们只能让父母去聆听,去满足我们自己内在的那些渴望与需求。 但现在,我长大了,我可以自己为自己这样去做(自给自足)。当我的内在枯萎时,我可以做出第一个行动(我可以做爱自己,支持自己,满足自己需求的第一个人)我可以聆听和满足我自己的内在需求。 一旦当我们学会为自己这样去做的时候,我们会重新回归到自己的力量之中。只有我们回归到自己的力量之中,我们才会有力量去关爱他人,我们才会有力量去发展,去经营更多的人际关系... 所以,长大后最爽的事情,莫过于:我有能力满足我自己,我可以做爱自己,支持自己,满足自己需求的第一个人。 好啦,本期内容到此结束,我们下期再见🤗 |
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