|
谈论“觉知”。 我好像有点自讨苦吃。 毕竟，觉知这个概念牵扯面太广。 既是佛家概念，也是心理学术语。 万一讲太清楚，会不会砸了别人的饭碗？ 万一讲不清楚，会不会砸了自己的饭碗？ 不过，为了让学员理解并应用好“觉知”这个工具，我也豁出去了！ 在谈论我对觉知的理解之前，还是先看一下这个概念的本义。
那么，根据我自身的理解与体会，我对觉知的定义是智慧增长到一定程度之后开始理解自己与世界的关系，化解自己的内在矛盾，正确处理自己与世界的关系，从而让内心保持良好平和的能力。 这里所说的世界，是指你之外的一切都是世界。若更广义而言，除了你的意识之外的一切都是世界。 这里所说的内在矛盾，是指内心的痛苦与纠结，代表了头脑世界与现实世界的冲突。 举个例子或许更容易理解。 今天我和晋开在回家路上谈论觉知这个话题时，正好碰上街对面是红灯，我们就在路边等待。此时一位阿姨见两头没有车就走了过去。可是，当她走到一半时。对面车道接二连三的车子飞驰而过。 阿姨虽然没有被撞，但也只敢站在马路中间。或许她那时候内心一万只草泥马在奔腾，或许她也觉得没有什么问题。反正，之后她看没车了。就继续往前走。她把红灯忽视了，似乎红灯与她没有任何关系。 你可能会说这与觉知有什么关系？ 别着急。请听我慢慢说。 作为一个知道红绿灯作用的人，我们可以选择闯灯，也可以选择不闯。因为我们知道自己行动与不行动之间自己要承担的后果。被撞或安全通过。这就是知道自己与世界的关系。所以，我们不会去纠结。毕竟，行动与后果之间的关系是清晰的。而行动是自己选择的。 然而，若换一个场景。我们想过马路，但路上却没有红绿灯。若此时车流湍急，或许我们内心难免会有些矛盾，过不过，何时过？我们自然也会担心自己是否会被车撞。 此时的我们就像那个闯了红灯的阿姨。当然，我们的假设是她不知道红绿灯的作用。 当一个人不知道一个事物的作用以及这个事物与自身的关系时，那么这个事物就与他没有关系。但是真的没有关系吗？如果这个阿姨闯红灯被撞了，那么她或许会责怪他人，或许会责怪自己。然而，她若被撞，那不过只是不懂红绿灯的作用以及红绿灯与自身关系而付出的代价。 或许有一天，她明白了红绿灯的作用和她的关系时，她也就知道自己闯红灯是多么愚蠢的行为，而此时她就获得了觉知。 若把红绿灯与过马路这个场景扩大，我们会发现我们不断学习，不断领悟，不断实践。其实就是在不断让我们知道更多“红绿灯”的作用以及红绿灯与我们的关系，从而让我们更好地知道何时“过马路”。 此时的红绿灯代表了事物运行的规律，此时的过马路代表了我们内心行动的愿望。 进一步而言，当我们行动的愿望与事物运行的规律一致时，我们内心就拥有掌控感，做事也就顺利，那么也就不会感到痛苦和纠结。反之，当我们行动的愿望与事物运行的规律不一致时，我们就会碰壁，从而让自己感受到痛苦和纠结。 我们会担心是否会被车撞， 我们会担心是否过不了马路， 我们会焦虑何时能过？ … 而这些问题，不过是我们内在矛盾的体现。 然而，若我们冒失行动，真被车撞了，那也只能说明这是我们不懂规律而付出的代价。 因此，借这个案例再来理解觉知时，可以把觉知描述为：领悟到自己过去一次次想过马路，但又担心被撞的焦虑和恐惧背后的原因。从此以后，知道了红绿灯的规则，知道了车辆与红绿灯的关系，知道了自己与车子和红绿灯的关系，从此学会了如何过马路的最佳策略。 再回到我对觉知定义。 觉知是智慧增长到一定程度之后开始理解自己与世界的关系，化解自己的内在矛盾，正确处理自己与世界的关系，从而让内心保持良好平和的能力。 如此我们也就能够理解，为何得道高僧、智慧老者似乎都是那种平和安详的状态。这或许就是觉知与智慧互生的力量。 然而，觉知的前提是智慧增长。 但智慧不会平白无故生长。 因此，只是坐禅修心未必能够真正实现觉知。 若不去学习知识， 若不去领悟知识揭示的规律。 若不去理解规律与自己的关系 若不去应用规律和知识去解决现实问题。 若不能在解决现实问题过程中生长出自己的能力。 那么，智力是不能生长的。 智力不生长， 智慧也不能生长。 智慧不能生长， 那么，觉知也就不能产生。 没有觉知也就不能化解内在矛盾， 不能化解内在矛盾也就只能在痛苦中纠结与挣扎。如此，人也就不可能感受到幸福。 从这个角度思考， 觉知，其实是通往幸福的法门。 而学习和实践则是通向觉知道路。 只是过去人们不知道“什么是觉知，不知道如何实现觉知”罢了。 |
|
|
