专注自己，充实自己，更新自己，鼓励自己，沉淀自己，遇见更优秀的自己。1、专注做事。 不知道大家有没有这样的体验，想做一件事的时候，突然想到另外一件事没有做完，做事的途中一直分心，最后什么事情都没有做好。 2、积累经验。 做一件事，当你内心有草稿，和冲动做事，结果是不一样的。工作，当你养成复盘的习惯，和你上一天班撞一天钟，结果是不一样的。 徘徊迷茫时，不要质疑你的付出，要知道，你的积累都是在默默为你铺路。每个人或许都有一段默默付出的日子，你可以认为是在沉淀自己，也可以认为是在扎根。这一段时光会帮助你成长，让你去到自己想去的地方。 3、坚持运动。 锻炼身体后，开始出汗，消耗自己的精力，回去收拾好自己后，开始休息，给自己一个好的睡眠质量。 4、体重管理。 体重管理有两个点需要多注意：管住嘴，迈开腿，管住嘴，是要少吃，是要适量的吃。迈开腿，是要开始运动，是要持之以恒的运动。 一直觉得能管理好自己的体重的人，是一个对自己有要求的人。 对体重一定的追求，日常多注意一些瘦身技巧。把体重维持在一个不胖不瘦的范围，健康，又能穿上自己喜欢的各种风格。 5、开始行动。 只有开始，才会达到自己想要的效果，只有启程，才会到达自己想要去的地方。 有想法就行动起来，心动不如行动，收获是在行动之后。 当自己行动起来了以后，痛苦就减少了，因为行动可以战胜一切焦虑，迷茫，养成及时行动的习惯，做事情有想法，就在24小时内有动作。 6、定期储蓄。 这是一个好习惯，也是在给自己现在以及未来的生活增加底气。 当你在卡里给自己存了一笔笔定期，当你存够自己的生活所需，你会发现自己的底气不一样了，自己的烦恼都变少了很多。 养成定期储蓄的习惯：每个月工资发下来后，可以分为三笔，一笔固定存起来，没有特殊情况不动用。一笔作用自己的生活开支，尽量不要超出。一笔作用自己的学习基金，后期可以用于学习，自我提升。 每月的工资，建议是把不低于30%的金额存起来了，当然也可以跟着自己的计划自行安排。 7、减少欠债。 不要为了面子而去超前消费，欠债，借贷，会像一座大山一样压在你的心头，增加你的压力。 少欠债，不要觉得自己是为了生活的一时美好，实际上会给你带来诸多困扰。不要让自己的欲望超过了自己的能力，不要花超过你能力范围的钱。 8、欣赏美好。 生活中的美好有很多，我们首先需要先看到，我们还需要学会去欣赏，当你看到生活中的美好和阳光时，并且从内心里去欣赏，不经意间，心情就能愉悦起来。 9、适当享受。 这一点看个人哈，享受生活的方式有很多，比如听一听自己喜欢的音乐，陶冶情操，放松心情。比如约上自己的朋友去打球，爬山，锻炼身体，还能聊聊生活。比如约上自己的伴侣去看一场电影，去进行一场旅行，让自己的生活过得有滋有味。 10、阅读修心。 阅读的确是一件能够让自己静下心来的一件事，平常工作再忙别忘了留一点时间给阅读。 读书是成本最低的升值方式。先从感兴趣的书籍和专业相关的书籍选起。 11、提前思维。 做一个有“提前思维”的人。自己打算做的事情，提前就做一个计划表，睡前把第二天要穿的衣物搭配好，把需要带出门的物品整理好和钥匙放在一起。丢三落四，一定程度上就是准备不够充分。 12、重要的事情写下来。 好记性不如烂笔头，记忆力也是有保质期的，对自己重要的事情不如写在笔记本，时不时还可以拿出来翻看，加深自己的印象。 随身带一个小笔记本，自己在工作的地方准备一个笔记本，有灵感的时候记录下来，有工作安排可以记录下来。 除了以上这12个习惯，还有不少的习惯能够帮助到自己，有助于提升自己，好好保持。 今天你所选择的习惯和态度，决定了你今天的生活状态，决定了你做事的样子。 |
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