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经络，是中医学的理论，指的是运行气血，联系脏器以及身体各个通道的一个组成部分。一旦出现经络堵塞不通的情况，对于身体的健康危害是比较大的，常常会引起一些疾病的出现，如果不及时进行调养，容易引起亚健康。  中医认为，经络是运行气血，联系脏腑、体表及全身各部的通道，调控着人体功能，一旦经络不通，则气血不和，百病丛生。 所以《黄帝内经》曰：“百病源于经络堵”。  01 身体有“痛、麻、冷、酸”，或是经络“堵了” 【痛】 中医上讲，不通则痛，由于经络阻滞不通，身体的某些部位无法得到营养的支持，于是便会产生疼痛的症状，如果阻滞的时间久了，由于淤血等病理产物的堆积，则会出现肿胀等症状。  经络不通的主要症状是疼痛，并且可能出现在身体各部分，经络不通造成的疼痛主要是刺痛，同时还会伴随着舌头常呈紫色，手脚发冷等症状。  【麻】 一般来讲，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“麻”则代表经络不通的进一步加重，扩散到了“络”。经络困阻，气血难以濡养全身，导致不适。 当肢体出现麻木的症状时，需要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样才能降低中风的发生概率。  【冷】 经络不通的时候，身体会有冷的表现，当气血运行不畅，肢体末端无法接受热量，就会表现为冷。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常，身体的哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。 此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常，一侧凉的情况。  【酸】 人在剧烈运动之后，就会出现身体发酸的现象，而中医认为这是由于剧烈运动需要消耗更多的气血，从而导致体内气血供应不足，从而出现身体发酸的症状。 而毫无原因的身体发酸，则表明身体的经络不通，导致气血供应不足，从而导致身体发酸。  02 4个方法帮你疏通 针刺法：运用不同的针具，通过一定的手法，刺激人体特定部位疏通经络。 艾灸法：借助艾灸火的热力和药物的作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨疏通经络。  拔罐法：是以罐为工具，利用加热、抽吸等方法，造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表的特定部位，以达到疏通经络的目的。 按摩法：是运用手或肢体的其他部位，按照各种特定的技巧及规范化的动作，以力的形式作用于体表的特定部位或腧穴的方法来疏通经络。 |
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