世界骨质疏松日 | 巩固一生，“赢”战骨折

10月20日

世界骨质疏松日

骨骼是人体的重要组成部分之一。我们的身体里有206块骨骼，大约占到体重的五分之一。它们通过关节相连，构成身体的支架，保护内脏器官，为肌肉提供附着点以利身体活动，还参与造血，储备钙、磷。然而，有一种疾病，它“悄悄地”发生，并将骨骼视为“攻击”目标，这个疾病就是骨质疏松。

每年的10月20日是世界骨质疏松日。

   2022年世界骨质疏松日中国主题被确定为：

巩固一生，赢战骨折。

01

认识骨质疏松

骨质疏松症是一种代谢性骨骼系统疾病，主要表现为骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加。

很多人对骨质疏松有很大的误区，认为：

误区1：骨质疏松老年人才会得；

误区2：骨质疏松不是什么大病。

而事实上，骨质疏松正在逐渐年轻化，且非常容易导致跌倒、骨折、甚至死亡。随着我国老龄化程度的不断加深，骨质疏松和脆性骨折患者数量都呈现显著上升趋势。

一个很大的问题是：骨骼强度的变化常常在我们无法感知的时候就已经发生！在骨质疏松早期，往往没有明显的外在表现，容易被人忽视，这也是它被称为“悄悄的疾病”的原因。很多人在骨折发生之后，才惊觉自己已经存在骨质疏松的问题。

02

骨质疏松的危害性

既然这个疾病发生时没什么症状，那又为什么要担心呢？这是因为，骨质疏松会大大增加骨折的发生风险，甚至在轻微的跌倒、跳跃之后发生骨折。50岁以上人群中，约三分之一的女性和五分之一的男性可能发生骨质疏松性骨折。骨质疏松导致的骨折不仅是痛苦的，而且常常是致使残疾发生、失去独立生活能力的原因。椎体骨折会导致身高变矮、剧烈的背部疼痛甚至畸形，而髋部骨折常常需要手术治疗，恢复时间长，许多人无法完全恢复到骨折前的状态，生活自理能力降低，甚至导致死亡。

03

重视骨密度检测

关注骨骼健康

 任何人都可能患上骨质疏松症，骨质疏松症常常悄悄发生，而且其危害性大，最好的办法就是定期体检筛查，重视骨密度检测，做到早发现、早诊断、早治疗。

骨密度检测仪

本中心引进美国GE Achilles EXPII 超声骨强度仪，GE Achilles EXPII 是目前业内高端创新型的一款超声骨强度仪，具备全干式恒温测量系统、采用跟骨固定式超声探头设计，保证提供准确专业的检测数据。超声骨密度检查便携并且无辐射，对骨折、骨损风险评估有很大的参考价值，在常规体检中发挥重要作用。

04

强健骨骼

贯穿生命全过程

事实上，骨质疏松的预防应从儿童时期开始。培养营养丰富的饮食习惯，保证钙和蛋白质摄入，避免营养不良，每天还要有足量的身体活动时间，帮助儿童获得尽可能高的峰值骨量。到达成年期时的骨量越多，在老年时发生骨质疏松的可能性就越小。

在成年人，骨质疏松的预防主要是从保持健康生活方式入手，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

●饮食要保证足够的钙和蛋白质摄入。

●获得足够的维生素D，每日要有充足的阳光照射。

●加强体育锻炼，以抗阻力和有氧运动为主，长期坚持。

●保持体重在健康范围。

●避免吸烟和酗酒。

老年人患骨质疏松的风险最高。除了坚持健康生活方式外，老年人还需要注意预防跌倒。可以参加一些改善平衡、协调能力和肌肉力量的运动。

疫情防控温馨提醒

NOTICE

根据《湖州市新冠肺炎疫情防控工作通告（第45号）》要求，请来体检的客户朋友们注意：

1、进入中心请规范佩戴口罩，并配合工作人员测温、出示健康码、行程卡。

2、需出示市内3天/市外来湖48小时核酸阴性证明。

3、市一院常态化核酸检测点（人民路旁）开放时间为每日8:00—21:00，有需要的客户朋友们可自行前去市一院核酸检测点检测。