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小儿脾虚有3种类型：脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，成因不同，调补的方向也不同。 1⃣、 脾气虚 主要是饮食不节制造成的，可以多吃栗子、牛肉、红枣等食物。 健脾方： 白术、山药、太子参、谷芽、陈皮适量，煲汤或者用水煎服。 2⃣、脾阳虚 脾阳虚主要是吃太多生冷的食品造成的，日常饮食上，寒凉的食物要戒掉，平时可以给孩子泡泡脚。 健脾方： 取砂仁、莲子、白扁豆、薏苡仁加水先煮半小时，然后加入适量瘦肉，再煮半小时，稍加调味后捡出砂仁，喝汤吃肉，吃掉莲子、白扁豆、薏苡仁。 3⃣、脾阴虚 主要是辛辣的食物吃得太多、喝水不足造成的，在秋冬季这些症状会加重。 日常饮食上，不要吃太多油炸、辛辣的食物，避免太过温燥的食物，比如羊肉、辣椒、花椒等。 健脾方： 先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，再将汁加粳米、白扁豆、山药煮成粥食用。 ·效果因人而异，具体情况需辩证  |
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