 现实生活中关于灵性的修行存在的问题是，你遇到了很多的阻碍，或是总觉得当下的生活不是自己想要的，没有办法解决，身心也承受不了，就开始逃避现实，逃到哪里去？那就逃到那种身心灵的圈子里去，沉浸在那个圈子里体验各种好的感受，微妙的感受，神奇的感受，成为被感受束缚的人，实际生活却没有什么本质的改变，比如你的工作能力并没有提高，关系也并没有本质改善，这样很容易就形成灵性与实际生活的这种隔绝，所谓的灵性逃避。这样的状态对内在发展和现状改变作用都不大，还不如去参加个公司团建来得有效。 那我们说的务实是指什么？如果你现实生活中遇到了障碍，各种学习各种方法都还是不能很好解决问题，之后看到这种现状可能不是外在方法的问题，而是自己受到了限制不会合理使用方法导致。这个时候，为了更好的解决实际情况开始面对或准备面对自己的内在。 内在一般就是遇到了各种对境而产生身心的不稳定，出现各种身心现象，这种不稳定使得你的思维不清晰，看待问题视角又受限制，灵感也挤不出来，所以它得不到解决，于是向内走一层。练习觉知，慢慢等待各种的身心状况平复，这样身心的放松自然状态得以显现，然后能够更好的解决眼前的问题，这个就是务实的意思，说到底、任何灵性相关的练习都要提高生活质量和生活的能力才有实际意义。 当我们持续的在日常生活的种种障碍当中，关注身心状态变化，慢慢自己的身心状态可以稳定，那我们处理一切事情的这个根基就有了，这个根基牢固了之后，我们才有下一步去解决更多问题的这种基础。  遇到更大层面的挑战时，我们也就会有意识和能力再往深了走一趟，这个更深一步分两个基本层面，基本功夫：从身体的层面讲，其实需要练到四肢灵活协调，呼吸通畅，以至于可以感觉到能量流动，气沉丹田。当气可以沉丹田，这个时候意味着一件事情开始发生了，我们的身体不会那么轻易的受情绪、感受、理智和意志的干扰，而能在问题前面更多更充分的显现出直觉性的观察，辨识和判断。 相应在内心的层面，就是更微细地觉知思维惯性，情绪心念，因贪嗔而起的争斗和争辩的意识，于内在更好帮助稳定和显现生命自然的能量运转节律及相关功能。 这样是更务实的样子，身心的状态会进一步清静，也可以获得更广阔不受限制的思维，看待问题的视角，体谅和看见他人的心境，重压之下更坚固的信心和意志，不同维度能量的顺畅流通状态，以及更轻松解决问题的能力，承担更大责任的能力。也是遇强更强素质的培养过程。 灵性练习是务实还是逃避、往往就在一念之间，这一念就是你是否决意要为自己的生命和生活做主而直面当下。 抛开灵性和现实不谈，生活的基本品质是真实和勇气，也是人人都需要习得的。 |
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