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虽然牙医历来把刷牙作为最重要的牙齿保健方法，但单纯刷牙并不能全面彻底的清洁牙齿。这是因为正常情况下，同一个牙弓内所有牙齿都以相互依偎的方式排列在一起，因此绝大多数牙齿的邻面是隐藏起来的，因而不便于用牙刷清洁。 于是，为了更好地清洁牙齿的邻面，人们想了很多办法，制作了很多种工具，如牙线、水牙线、牙间隙刷和牙签等。正所谓“没有选择不好，选择太多也不好”，牙齿邻面清洁工具这么多，究竟孰优孰劣？又该如何选择呢？ 01 不简单的牙缝解剖生理环境 我们已经知道，每一颗牙齿的牙冠部分都是多面体，通常由 4-5 个牙面组成，且这些牙面均为曲面，形态不规则。 在牙缝正常的情况下，相邻牙齿相互依靠，于是牙齿邻面既有可以互相接触的区域，也有互相分离的区域，这就导致了牙缝的解剖生理环境较为复杂。 牙齿邻面的分离区域可以构成上、下、内、外四个方向的间隙：上方为切/楔状隙，下方为邻间隙（其间充满牙龈的牙间乳头部分，此处也是牙菌斑、牙结石容易堆积的部分，更是牙齿邻面清洁的重点目标区域），内侧为舌楔状隙，外侧为唇/颊楔状隙。  图源：参考文献[1] 简言之，牙齿邻面清洁工具就是为清洁接触区和上述间隙设计的。 02 牙线、水牙线、牙间隙刷、牙签 它们有什么区别？ 1. 牙线 牙线是牙医最为推崇的牙齿邻面清洁工具，无论牙缝正常与否，牙线皆可以使用。在牙缝正常的情况下，只有它才能够全面、彻底地清洁牙齿邻面——接触区和楔状隙。这一特长与它身材纤细轻盈的特点密切相关。基于此，牙线可以作为预防和发现邻面龋（蛀牙常见类型之一）的最有效工具。 除牙线外，牙刷及其他牙齿邻面清洁工具均不具备此功能。  牙刷毛只能进入楔状隙，而无法深入接触区。图片来源：富饶 牙线清洁力产生的机制是，“勒紧”牙面的牙线会对牙面产生压力，因此可以在滑动过程中对牙面产生摩擦力。牙线越是紧贴牙面，摩擦力越大，清洁效果越好。 2. 水牙线 水牙线，又称冲牙器。在牙缝正常的情况下，水牙线仅能清洁牙齿邻面接触区以外的楔状隙，这一特点使其逊色于牙线，当然牙间隙刷和牙签同样存在此能力缺陷。 不过，水牙线也有三个非常优秀的特点：
 图源：参考文献[2] 3. 牙间隙刷 牙间隙刷即牙缝刷。牙间隙刷只能用来清洁大牙缝，如牙龈退缩、根面暴露的部位。牙间隙刷的工作原理与普通牙刷一致，都是用多束刷毛清洁牙齿表面。与牙线和水牙线相比，其与牙齿邻面的接触面积更大，故对牙齿邻面的清洁能力更强。不同型号的牙间隙刷刷头形态、大小有差异，选择时要视牙缝宽窄而定，以与牙间隙紧密贴合为宜。  图源：参考文献[3] 4. 牙签 牙签是由来已久且被广泛接受的牙齿邻面清洁工具。但从牙齿保健角度讲，牙签确有不足：
总的来说，牙签更适合用作去除大块食物残渣的临时工具。 |
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