 小小花椒助我摆脱关节寒凉之苦，让我深刻感受到了「药食同源」养生文化的魅力。 「人力不及天力」这句话，我在今年2022年的春天真切地体会到了。承德地处河北省东北部，气候相对寒冷。春分后倒春寒，正房白天逐渐就没有阳光了，加之取暖期已过，屋子阴冷寒凉。我自身体质畏寒怕冷，腿脚颜色偏黑，坐在家里都感觉关节在冒凉气。 突然想起承恩老师在节气学习班讲课中说过：当下处于壬寅年二之气，当令之气太阴湿土加重湿寒之气，如外感寒凉，一定要及时祛除，以免留邪为患；告知时令养生人在遵守自然规律的前提下，借助食物蕴藏的阳气通畅身心，一举多得。针对因虚、湿、寒引起的诸证，可用日常饮食调料「大红袍」花椒改善；花椒性温味辛，可以驱寒散瘀，同时有机绿茶茶灸，帮助血液循环通畅，双管齐下，驱寒效果加倍。 我知道花椒可以驱寒，之前一直用花椒贴贴肚子和后腰。这次我把脚心、脚腕等处贴上花椒贴加少许人参酒，同时热饮有机绿茶，点燃藏香。过了不久，感觉脚从寒转凉，偶尔还会有凉汗。大概半小时后，脚的寒凉感改善了很多，摸着有点暖意了。一小时后，双脚感觉暖融融的，我想这就是寒邪出来了吧。 最近只要一有时间，我就这样给自己驱寒邪。学习时令养生，我懂得寒入体为黑，祛除寒凉，皮肤自然白亮。果不其然，我的脚变得越来越好看，白嫩嫩的。有些人看过我的脚，说像小姑娘似的！同时我的脸色也白亮许多，腰部酸疼感比之前要轻好多。 传统养生文化讲：凡是可食之物皆有药性。「大红袍」花椒粒也是「良药」。马上入夏了，气温回暖，我准备泡花椒浴以祛除身体寒气。通过饮食纠偏扶正，自身机能恢复，诸多问题都迎刃而解。为国家节省医疗资源的同时，自己身心得以健康，这种感觉真好！  河北承德 孟祥君 （河北承德侯桂华咨询师推荐） 2022年5月15日  味灸养阳 花椒入脾、胃、肾经，温中散寒、止痛燥湿，即为日用调料，又有药用价值，其中大红袍花椒更为上品。以花椒等食品外敷不适处而达到补阳、除湿、驱风、散寒之法，名为「味灸」。 《黄帝内经·素问·厥论》云：「阳气起于足五趾之表，……故阳气胜则足下热也。……阴气起于五趾之里，……故阴气盛，则从五趾至膝上寒，其寒也。」足部为足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经等经络循行之交汇处，为人精气之根，保暖驱寒为本。 《经》云「阴胜则寒」，又云「寒者热之」。寒凉时空，体质虚寒者，用大红袍花椒外敷于足部，升阳驱寒的同时引火归元，助「心肾相交」，裨益良多。除此之外，常用部位有头颈部、腰部、腹部、膝部、手足部、腿部、乳部、背部、臀部等。 当「太阳寒水」当令，时空寒凉，睡前可用大红袍花椒泡脚，脚暖有利于深睡眠。但要注意的是，不宜泡至出汗，以免「壮火食气」而气虚。 承恩、李福俊  2022年10月25日寅时 ———— / END / ———— |
|
|
