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人们被情绪控制的主要原因是,当人们周围的环境变化太快时,人们的潜意识会告诉自己:“不,千万不要让自己受伤,我必须保护自己。”
如果你想控制自己的情绪,成为情绪的主人,首先要让自己有这样的信念:我相信我可以摆脱情绪控制,无论如何我必须尝试。
只有这样,女性的主动性才能开始,才能真正战胜情绪。
你的对手是你自己的情绪,只有当你克服它,成为情感的主人,你才能得到真正的自由,让你快乐。
来自: 覃健玲 > 《盼望心理学》
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