按照李和生内功太极拳研究会的安排，将恩师于2007年在福建泉州的讲座重新剪辑；这是恩师将本门三乘功练法比较系统、比较全面的一次公开讲解；
恩师在讲解和演示的过程中，多次将练习方法和内功在推手中的运用说出来并演示出来，希望大家能反复观看并能从中有所体悟、收获。
按照李和生内功太极拳研究会的安排，将恩师于2007年在福建泉州的讲座重新剪辑；这是恩师将本门三乘功练法比较系统、比较全面的一次公开讲解；
恩师在讲解和演示的过程中，多次将练习方法和内功在推手中的运用说出来并演示出来，希望大家能反复观看并能从中有所体悟、收获。
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