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6种常见体虚秘密，自我鉴别 一、 气虚:就是五脏之气不足，但临床上常见的以肺、脾两脏的气不足为多见。 1、稍微运动就气喘吁吁总感觉疲劳胸闷气短 2、感觉手脚没劲儿容易感冒 3、动不动就出汗食欲不振面色苍白 二、血虚:就是血液亏虚不足，导致身体的营养供给不足，血虚一般都伴随气虚，所以宜气血双补 1、面色苍白或者发黄指甲发白 2、头晕眼花心慌多梦 3、手脚发麻月经量少 三、痰湿:就是湿气重，是脾虚导致的体内过多的水液无法正常代谢出去，身体变得肿胀。 1、舌头两侧有齿痕 2、皮肤油乎乎，头发爱出油头脑昏沉，身体困倦 3、大肚腩，湿气聚集于腰腹小腿肿胀 4、大便不成形，粘马桶、 四、肝郁:多是因为压力大，生活节奏快，饮食不规律导致的肝的疏泄功能不正常、气机不畅。肝主要负责全身元气的运输，所以才有“肝不好，人易老”的说法。 1、容易急躁发火， 2、眼睛干涩，眼睛红血丝 3、视力下降，夜间看不清 4、头晕耳鸣月经不调血压偏高 五、肺虚:肺主皮毛，是人体的健康的首道防线.所以肺不好人皮肤粗糙容易长痘，也容易生病 1、皮肤粗糙，毛孔粗大爱长痘 2、有暗疮容易过敏咽干咽痒 3、平时感觉痰多，容易咳嗽 六、肾虚:肾是人体元气的“存钱罐”，人每天吃的营养，扣除身体日常花销外，盈余的肾会存起来，以备不时之需，肾如果虚了，相当于“积蓄’快花光了，颜值就保不住了 1、长白头发掉头发 2、头晕耳鸣牙齿松动 3、记忆力减退老忘事儿 4、月经不调腰膝酸软 |
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