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你好，我是中医人，文君然。 今天，文老师继续带你领略和感受，中医当中的名言名句。 今天说什么呢？就是源于《素问》里头的一句话：悲则气消，惊则气乱，恐则气下，怒则气上，思则气结，喜则气缓。 这显然是在讲，七情刺激对人体健康的影响。 先看悲则气消。你发现没有？人在哭泣的时候，说话是上句不接下句的，气息比较短，说话的声音也低微。长时间处于悲伤的状态，人还会懒言乏力。这些，都是悲则气消的写照。悲忧为肺之志。肺，主气司呼吸。故而，当肺气为悲忧所影响的时候，我们就出现气虚、气消的状态。
再看惊则气乱。你会发现，当一个人收到很大惊吓的时候，会心慌心悸，六神无主，完全乱了方寸，甚至坐不稳、站不牢。为啥会这样啊？因为当惊恐的情绪刺激，会让我们的一身气机，为之紊乱。之所以一身气机都随之紊乱，关键在于心神大乱。心为五脏六腑之大主。心神乱，一身皆乱。 还有恐则气下。这句话是说 ，当我们深感恐惧的时候，肾气会失去固摄的常态而下陷，这就导致二便失禁等现象。这一点，在生活中是多见的。据说，在一些旅游景点，一些走玻璃栈道的人，因为极度恐高而吓尿了裤子。这都是恐则气下导致的。 怒则气上。这是说，过度的忿怒，会让人的肝气上逆，导致头胀头痛、面红目赤、呼吸急促，胸胁胀满。有的人，甚至直接就昏厥、吐血。三国时期的周瑜，其实就是怒则气上而英年早逝的。 思则气结。这是说，过度的思虑，会影响到脾的运化，使得脾气郁结，以至于中焦不畅、食欲不好、胃脘证胀满、大便稀溏、倦怠乏力。脾气郁结，日久还会影响到心血的充盛，导致心脾两虚。故而，脾，在志为思，思，则气结。 喜则气缓。这里的缓，当涣散、精神注意力不集中讲。也就是说，过度的突然的喜悦刺激，容易让人心气涣散，心神不宁，甚至精神恍惚，神不守舍，失神狂乱。范进中举，就是喜则气缓的表现。 由此可见，人的情绪，对身体脏腑阴阳气血的影响，是很大的。我们为了保持身体健康、气血的平和、阴阳的平衡，就要有意识地避免相对严重的精神心理刺激，避免长时间沉湎于一种情绪中。这是非常重要的养生法则。 但是，说实话，谁又能真正做到这些呢？没关系，我们朝这个方向，慢慢努力，慢慢修炼就是了。 全文完。我感谢你的阅读。  |
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