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那么高血压和冠心病有哪些注意事项呢？ 1.严格控制血压。冠心病患者在日常生活中要密切关注自己的血压。如果长期处于高血压状态，应遵医嘱，按时服用相关降压药进行治疗，如硝苯地平，以免病情进一步加重。 2.调整饮食结构。冠心病患者也要注意改善饮食。平时要以清淡易消化的食物为主，多吃富含纤维素和维生素的水果蔬菜，但尽量不吃高油、高脂肪、高胆固醇的食物。这类食物不仅会导致血压升高，还会使冠状动脉粥样硬化更加严重。 3.保持心态。冠心病患者要调整自己的情绪，保持乐观的心态，放松生活中的心理压力。尽量不要长时间处于焦虑、愤怒、兴奋的状态，这样不利于稳定血压，对改善病情也有不利影响。 4.适当的户外活动。平时患者可以慢跑、游泳、散步、打太极拳、做瑜伽等运动，可以提高身体素质，促进血液循环，也可以缓解情绪，控制血压。而且有氧运动可以改善心肺功能，有助于稳定病情。 通过以上的介绍，相信大家对高血压和冠心病的注意事项有了一定的了解。在日常生活中，患者要密切关注自己的血压水平，最好长期服用降压药控制血压。而且要改善饮食，尽量少吃高油、高脂肪、高胆固醇的食物，以清淡食物为主，以免血压血脂升高。 |
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