你既不是懒，也不是笨，而是能量不足

黄灿灿，满满的能量

友友们别总穿黑白灰的衣服，整得跟奔丧似的

甭管年龄大小、性别男女

适当穿点儿鲜艳的色彩，对你有好处

刚刚过去的国庆节期间，我终于把家里的两大排书柜，以及几个抽屉收拾完了。

劳动成果颇丰 —— 清理出近百册旧书，其中有几本买了三四年都没拆封的新书，还有旧笔记、报纸、杂志、行程单、火车票、机票若干。

扔掉这么多废物，不仅房间敞亮了，连我心里都跟着变得明净起来。

之前的书柜，每一层都堆得像小山丘，这里塞一本书，那里插一卷期刊，乱七八糟、毫无章法，看着就令人烦躁，生不起静下来读书的心思。

其实，我早该收拾书柜了，老母亲也督促过好几回。

但是，从去年到今年，从春节到端午，一拖再拖，怎么也提不起干劲儿。

直到前不久的中秋节，我忽然不知哪里来的积极性和气力，居然主动收拾起衣柜来。

不到两个小时的功夫，便把夏天的衣物全部打包收好，秋冬的衬衣、外套、裤子、大衣，逐一叠放整齐。

清理出的干净旧衣，我也用塑料袋装好，放进了小区里的回收柜，以便流通给有需要的人。

老母亲看到被我清理一新的衣柜，两眼放光，嘴角浮现出难得的微笑，“变得这么勤快，好，好……一不做，二不休，你顺便把书柜也收拾一下。”

因为中秋只有3天假期，天气又还热，我亦有其他安排，所以那时没来得及收拾书柜，直到国庆节期间，方把这一大型的清洁工作圆满完成。

我，变勤快了？

好像，是的。似乎，也不是。

我并非好吃懒做之人，也晓得整理、收纳、做家务的重要性，但为什么之前那么久，想收拾书柜却没有做成？

没意愿吗？

非也。把书柜搞清爽，我是第一也是唯一受益人，我没有理由不行动。

没时间吗？

非也。虽然工作忙，但周末挤出两个小时，有两三个周末的功夫，也能把书柜清理干净。

没技能吗？

非也。合并同类项，扔掉老旧费，这有何难！

再说，我是给自己干活儿，不像图书馆、档案室，还有上级领导检查，我并不需要整理得那么好，差不多就行了。

那，是什么缘故？

能量不足，有心无力。

此前，我蔫头耷脑、一滩烂泥一样柔弱的小身板，支撑不起收拾书柜的美好愿望。

真的，不是懒，不是笨，而是能量不足。

列位看官若是不信，不妨回想回想自己或身边亲友，有没有类似的情况。

当别人说你懒，或者嘲笑你笨、反应慢、动作缓的时候，你是不是一肚子委屈？

明明已经尽力，明明比谁都善良、都懂事、都勤快，但是真的干不动了呀，很累很疲惫、提不起精神。

请不要再自我责备、自我怀疑了。

你的智商，没问题；你的品格，更没问题。

问题在于，你的身体已经能量不足。

或者借用中医的词语，叫气血不足。

至于“能量”和“气血”，这两个词的内涵和外延有什么区别，我以为，那是吊书袋的老学究们的研究课题，咱们普罗大众不需要也没必要把宝贵的时间用来咬文嚼字。

咱们了解个大概即可，关键在弄懂原理，并将其运用于日常实践，改善自己的身心健康水平。这，才是重点。

普通人学养生、保健，不是为了成为医学专家，也不是为了积累谈资、炫耀知识，而是要提升自己和家人的生存、生活质量。千万不要捡了芝麻丢西瓜，搞错方向。

大家暂且可以把“能量”理解为推动身心正常乃至超常运行的生命力、精力、精气神。

能量足的人，为人主动、热情、意志力坚定，想到什么便去做什么，比较阳光、乐观、豁达，其生活、工作等等各方面的效率都比较高；

能量不足甚至衰微的人，与之相反，为人被动、冷漠、畏缩、窝囊、意志力薄弱，做事情三天打鱼两天晒网，容易消沉、悲观、抑郁，其生活、工作等等各方面的效率普遍较低。

我，直到今年上半年，都属于能量不足、能量微弱的人，所以那时的我虽然很想收拾书柜，却干不动，死活打不响第一枪。

而我之所以能够在前不久的中秋和刚刚结束的国庆节，积极、主动地把衣柜、书柜清理完毕，原因无他 —— 能量水平上来了。

我倒不是说自己现在的能量水平有多高，那是吹牛、说假话。才短短三、四个月的时间，端午节还懒得像只猪，国庆节就大变样了？不现实。

学养生、实践养生，不能好高骛远、急于求成，否则十有八九会被骗，被各路大湿割韭菜。

但我和过去的自己相比，能量水平确实高了一些，不然也不可能被老母亲评价为“变勤快了”。

那么，能量不足，是天生的，还是后天的？

如果是后天的，哪些原因会造成能量不足？

有什么方法，能够提升能量水平？

我又在过去的两三个月，做了什么，从懒蛋变成了勤快人？

且听下回分解。

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