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胃病是典型的三分治七分养的病，三分辩证论治，七分保健养生，辩证论治主要是降胃气，因为胃以降为和，但胃的动力来自于脾，慢性胃病后期要治心跟脾，胃内的肌肉是脾所主，所以通常健脾跟降胃同时进行。
比如张仲景常喜欢把白术跟枳实用在一起，枳实能降七冲之门，白术可升脾脏清气。去年年底有个大学生慢性胃炎两年多，一不小心就胃胀胃痛，在高考期间加重，因紧张而加重的胃病，必从行气解郁上治疗，遂用白术、枳实、木香、郁金，把颠倒木金丸跟枳术丸连在一起四味药，用药后几个月胃痛都没有发作。
大家以为这四味药真有那么神吗？如果真有那么神，把它们做成胃炎散，岂不又创造了个民间偏方验方，专治胃痛胃胀。确实有效，但效果也是有使用条件的。
我们把养胃五点，跟他讲明，并且教他落实，人总是善忘的，好了疮疤忘了痛，所以这些养生道理，在微信上不厌其烦的反复讲，只要一天大家还没做到，就有重复讲的必要，只要大家做到了，没有问题了，那也就不用讲了，有问题，说明还没做到。
不是还没吃够药，而是还没将脾胃使用手册做好，所以有些病人来的时候，学生们很奇怪，怎么开一张药单，还要加一张医嘱，胃病的病人，要求有两点，一点在餐桌上必须贴上养胃五点，第二点每顿饭前都要读三遍养胃五点，并且深刻思维，绝不违反。
第一：少点
少给脾胃负担，七分饱，刚刚好，严重脾胃病的要五分饱。
第二：淡点
淡味入腑通筋骨，味道太重了，是欲望吃的，味道清淡了，才是健康吃的，重的口味，你会欲罢不能，清淡的口味，你自动不会吃多，我们终于体会到古人养生，推崇清淡的道理了。
清淡的饮食，叫你吃撑都好难啊！把食物搞得香喷喷，调料放一大堆，其实都是你的敌人做的事情，目的就是把你的胃吃撑，把你的欲望激发起来。
现实发现，人的健康跟欲望关系特别重大，欲望大的，身体一般比较差，当你身体差时，尝试着把欲望减小，身体会慢慢变好。
所以食淡病亦淡啊，若要身体安，淡食胜灵丹，这都是很有道行的讲法，普通人根本不容易领悟里面的道。
第三：慢点
养胃不关乎你有多少知识，关乎你是否有真行持，所以知识分子，懂很多的人常常身体很差，为什么？知多做少，那么知得越多，身体压力就越大。
就像读书一样，你试着拼命地读，读很快，你也是在折腾你的脾胃，运动也是，你试着持续地做剧烈运动，表面上是拉伤肌肉，其实是在拉伤脾胃，因为脾胃主肌肉，任何剧烈着急不安详的行为，都是伤胃之举，唯缓慢能养脾胃。
慢条斯理看似没有什么干劲，但你只要慢下来，不要懒，你做的事情将比快的人还多还好，这是我们亲眼看到，叔公七八十岁，连叔婆都常说他性子慢，催他快，但叔公照样用慢条斯理的办法来采茶干活，而他的女婿风风火火，结果同样去采茶干活，叔公一天干八小时没停，他女婿干两三小时，就累得在原地坐下来。
表面上看他女婿干得很快，风风火火，但快速度破坏了身体的平衡，结果却没有后劲，最后不仅将身体干坏，事情也干不过老人，所以快的居然输给慢的。真如古人讲：慢工出细活啊，慢慢来才能快。
这小伙子吃饭慢半个节拍，胃病好一半，所以吃饭只要低于五分钟的，他迟早把胃折腾坏，像太极那样去吃饭，你会像太极那样长命，这个时代不看谁有多快，看谁能走到最后。
第四：暖点
这暖字诀，是我们从一个老农身上学来的，这老农六七十岁，还帮人下井上房，干的都是三四十岁壮汉的事，我们问他，怎么保持好身体？
他说，一是儿子有钱了，也不放弃干活，用干活来养命，第二是任何时候，都不伤胃。
我们问他，怎么保护好为胃？老农说，我到东家那里干活，不管是建筑，还是打井，热情的东家会买来饮料冰水，大家干得热火朝天，都想喝凉冷的，我就不喝。
我们笑着说，为什么你不喝呢？老农说，我喝过几次，刚入口很舒服，后来人觉得没劲，饭量减小，于是再不喝冷的东西了。
我们又说，那你是怎么发现冰冷的东西伤胃呢？老农很有趣，他用他观察的道理说，我发现热的玻璃杯，你丢到冰水里，就会破掉，我们经常干活的人，胃热得在流汗，这时把冰水灌进去，能受得了吗？
老农一席话，让我们养胃五点圆满，讲出来有拨云见日之感。确实现在好多广告，不知不觉，在引导着孩子们在错误使用身体，大家在跑步运动，然后冰箱打开来，就在嘴里灌凉饮，冰爽的代价就是伤胃。
第五：乐点
乐是神治病，气是鬼索命。有个成语讲得很好，叫什么？神出鬼没，大家看看，什么主神志，心啊！心主喜，心藏神，喜神一处来，膻中一乐，病气病鬼就没了。
这不是跟大家谈玄说妙，讲的是实实在在的道理，有对夫妻吵架赌气，饭都吃不下，老公胃病发作，老婆胸肋胀满。
有个词语叫气饱了，人一气就是肝向胃攻击，越斗气，肝将胃毒打攻击得越剧烈，所以严重胃癌的患者，基本上都是一路生闷气过来的。
生气必生病，生大气必得大病，长久地生气必得长久的病，疑难久病，迟迟不愈，你的气没有下去啊！
我们只是开了小柴胡汤疏肝理气，加点丹参、郁金活血解郁，让他两夫妻吃这药，气消病好，他说，下次得病，还能不能再吃这药？
我们笑笑说，翻病没翻药，明知生气是鬼索命，为何还要生气，明知是毒打自己，为何还要毒打自己，明知讲别人是非，让自己心不平气不和，为什么还要讲，明知眼里只见别人过失，是还没有苦够，为何还要老见他人过失。
张仲景为什么要创小柴胡汤，只要六经症状不典型时，都可以用小柴胡汤，故古人讲，小柴胡汤有诊断之失而无治疗之误。
现在我们很多人啊，不是死在手上，而是死在自己最亲最近的人手上，为什么呢？人生最大的错误，就是把最差的脾气，最糟糕的一面，都给了最亲近的人，结果呢？令亲者痛愁者快啊！
这个规律，孙思邈在千年前，就发现了，他在《千金方》上讲，一个家庭常闹不快，久了会得绝症，所以一有不快，家人间就要想办法疏理，不疏理就会有没完没了的问题。
像这些都是很厉害的养胃五点，哪里是只把你胃养好，简直是把你整个家庭，整个人生养好，你以为养胃五点，仅仅是保胃吗？如果仅仅用它来保胃，那是大材小用啊，用得好它可以保家治国，可以教育儿孙，可以消灾免祸。
常有网友问，怎么老重复这些知识，我早知道了？其实知道得越多，做不到，那生命的负重就越大，养生修行，不关乎知识，关乎的是行持，要是真做到了，你就真没问题了。
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