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寒这个词大家并不陌生，与寒有关的问题我们也不陌生。百病生于寒，医生张仲景写了一本伤寒论，其中一大半的方子都在治寒。 有很多朋友总是问，这个病怎么治，那个病怎么治？病名越来越多，疾病越分越细，可是病却越来越难治。很多很多的病，大部分就是从寒开始的，寒则凝，凝则滞，滞则不通，气血不通的地方就是病之所在。 给大家举个例子，癌症怎么来的？刚开始的时候只是受了凉，寒气内传脏腑，表现出来的症状是手脚冰凉、怕冷等症状。如果在这个阶段没有把寒气散出去，寒气凝滞堵塞气血，就形成寒凝血瘀，表现出来症状就是痛经，月经不来等问题，如果还不处理，气血淤堵加重，就形成肿瘤、肌瘤等病理产物，表现出来的病就是子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果还不去处理，肿瘤恶化就发展成癌。
用几个字来总结生病规律，寒、凝、淤、瘤、癌。要想不得大病，要从防寒驱寒开始。 寒分为外寒和内寒，所谓的外寒就是外部环境侵入到身体的寒气，比如你骑车上班没带护膝，寒气侵入膝关节，这就是外寒。 所谓的内寒就是身体脏腑里面产生的寒气，因为脏腑阳气不足，寒从中生，就是内寒。上了岁数的人，脏腑阳气虚衰，几乎人人都有内寒。 上医治未病，下医治已病。说一句掏心窝子的话，咱们学习中医养生，尽量做自己的上医，别去做下医，一旦发展成很严重的病，是很难治的，找再高明的大夫也都一样难治，更何况哪有那么多高明的大夫呢？所以咱们一定要学会防病，防病比治病重要很多。 有朋友会问，如何驱寒防寒呢？艾灸是驱寒的最佳选择，冰块遇上太阳就会融化，艾灸就是这个太阳。 那么我们平时可以艾灸哪里驱寒保健呢？ 推荐一个穴位给大家，就是关元穴，俗称丹田的位置。关元穴最怕的是寒，因为关元穴位处于腰腹部，凡是在腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位都非常的重要，就是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联；所以也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度，腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主的调控，因为它有更重要的职责，保护肾。 对于腹部和腰这一块，谨记一个不变的养生法则，就是保暖。艾灸关元穴可以非常好的温经散寒，益气生泄，扶正祛邪，防病保健。 |
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