发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 宇宽时间管理 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
《韧性思维》精读分享45：如何管理精力（七）有氧运动
《韧性思维》精读分享45：如何管理精力（七）有氧运动构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理，给自己定期“充电”。如何有效的管理精力？第七个心理练习是有氧运动。不是刻意锻炼，而是适度运动...
第33个精力管理tips：变胖三大原因之3-吃的多、运动少
第33个精力管理tips：变胖三大原因之3-吃的多、运动少?第33个精力管理tips：变胖三大原因之3吃的多、运动少。第五，坚持规律运动的人很少。《职场运动白皮书》显示，中国7.8亿的职场人中，84%的人没有...
时间管理，最重要的事养成习惯
时间管理是每一位职场人士都应该掌握的技巧，能否合理的安排、应用时间，直接关乎到工作效率的高低，甚至你的生活品质。今天我们就来看...
完善自我管理系统，再次梳理
完善自我管理系统，再次梳理。早睡早起，中午安排午休时间提升自己的精力，晚上也安排一个小时的运动时间，通过下载《健康闹钟》作为辅助提醒，保证自己能够执行指令。身体方面要逐步进行运动，从步行...
你缺少的不是精力，是精力管理
你缺少的不是精力，是精力管理。也许，你缺的不是精力，而是精力管理怎么做精力管理？这是直线性消耗式精力管理。高手们都是用钟摆型调整节奏的方式管理精力。钟摆就是你的个人状态，当钟摆到精力区时...
别让你的时间输在早起上
别让你的时间输在早起上。时间过半的过程中，如果你才完成了计划的1/3时间，那你后半年时间是可以奋起直追，但是追的时间会很累，你如果...
什么是自我管理呢？分享自我管理的六个方面
分享自我管理的六个方面。分享自我管理的六个方面什么是自我管理呢？[一R]健康管理。[草莓R]饮食管理。[晚安R]睡眠管理。[登山鞋R]运动...
你想成为一个精力管理高手吗？
你想成为一个精力管理高手吗？-1精力管理的金字塔模型。-2运动：怎样设计最佳运动方案。-4睡眠：睡得好能提升你的决策水平。-5疾病：怎...
精力管理，真的只是一句忽悠人的空话吗？
精力管理，真的只是一句忽悠人的空话吗？在往后的半个月里，我找了几本精力管理书籍来读，发现很多书讲得很空洞，甚至还有一些畅销书打...
职场领域优质作者
微信扫码，在手机上查看选中内容
