|
以爱之名的“情绪勒索”最可怕！你知道自己正在被情绪勒索吗？ 若你在关系中有这样的现象，那就是你正在被“情绪勒索”了！ 以爱之名的情绪勒索最可怕！你知道自己正在被情绪勒索吗？ 经常听到情绪勒索，但你知道吗？最可怕的情绪勒索，总是以爱之名，而人总是穷尽一生追寻着爱，这是内在建置的渴望，因此即便是情绪勒索的关系，有时，还真的会因为爱而无法查觉或是选择忽略。 “当好人很蠢，但蠢人依然很多”一路走来你应该懂的10句职场生存之道！ “对的人晚点遇见，足够成熟的我们就不会莫名分开了”从玄彬、孙艺珍身上学会的10个爱情哲学。 01 什么是情绪勒索？ 在情感勒索的关系中，我们以（牺牲）自己的需要为代价，去关注别人的需要。通过对别人的让步，我们为自己制造了一个短暂的安全假象，使我们得以栖身其中聊以自慰。我们避免了冲突和对立，但同时我们也失去了一个建立健康关系的机会。——《情感勒索》作者苏珊·福沃德博士 究竟在哪些关系中，经常出现“情绪勒索”的场景或话语呢？或许你接着看，就能感同身受，若是这样，恐怕得多多注意自己是不是正在被情绪勒索，但你却不知道。但有件事必须得说在前头，若你经常在各种关系里，说抱歉、对不起、我真的不是故意的......等等，无论是内心真正感到抱歉，抑或是碍于眼前这段关系对你来说格外重要因此希望以道歉来退一步海阔天空，你可能得想想这段关系是不是充满情绪勒索，而这“有毒”的关系持续下去，真的有机会海阔天空吗？  02 亲子间的情绪勒索，你也经历过吗？ 最多人讨论的，恐怕是打从娘胎出生，就无法决定的“亲子”关系，尤其，华人世界经常讲：“天下无不是的父母”，随着时代演进，有许多人开始意识到，自己从小到大的亲子关系，或许有点问题，又或者是，这些问题其实早已无法追朔从何时开始，但因为毕竟是同血缘，常常就这么算了，而这些“算了”的背后，实际上都是一次又一次的情绪勒索，但也许是不自觉，或选择忽视，毕竟，承认自己与父母之间存在着情绪勒索的关系，不是件容易的事情。 还记得，台湾的教育经常为人诟病是填鸭式的教育，总之，即便你生来就有什么样的天赋，都还是先念书、考上好学校，其他的以后再说。而这样以读书翻转出身命运的成功例子也不少，新闻也成了情绪勒索的一环，怎么说呢？每一次，放榜时新闻永远只关注那排名前几名的学生，麦克风与镜头永远在他们身上，问他们怎么念书的？才可以像他们一样优秀？ 而普遍配着报纸、电视新闻长大的父母，看见这样的新闻，经常下一个动作就是转过头来，跟还在念书的孩子说：“你看看人家，我也是为你好才跟你说，你要考上好学校，去考公务员，这样日子才会过得安稳，以前我们家里没有钱，现在爸爸妈妈如此努力地工作，正是为了让你只需要专注在功课上，把书念好。如果你只做这件事都做不好，我们真的对你非常失望，因为我们把当年因为家境而做不到的事，都排除了，把所有希望都放在你身上了”相信有许多人在成长过程中，对于上面这段话都拥有类似的经历，而这就是非常明显的情绪勒索的状况。 但诸如此类的情绪勒索实在太常见，常见到每个人几乎都有一样的经历，而没有的，通常会被投以羡慕的眼光，并且得到一个虚拟的认证，也就是“你的父母好开明”。这背后的一切根本都源自于情绪勒索，那些希望、失望的情绪，伴随着望子成龙、望女成凤这样老掉牙却根深柢固的内心基础，却使得非常多年轻的生命，只能随着父母的盼望，不违背、不忤逆，先做好世俗上认定的好孩子，接受所有的情绪勒索，然后长大。  03 那些眼泪与失望，都是一种情绪勒索的化身 每一次母亲看着成绩单与排名，总是落泪，而你总是道歉，说自己下次绝对不会再让爱自己的母亲那么难过了，都是自己不好，但你知道吗？这正是非常典型情绪勒索的亲子关系。每一个孩子天生就拥有不同的天赋，如同皮克斯动画《灵魂急转弯》里的 22 号，那些他人的话语，成了他跨不过的障碍，或许，背后正是因为情绪勒索，让他找不到自己在这世界上的立足点。 没有勇气、也没办法对父母说出：“这不是我”，因此持续被情绪勒索，也许这就是情绪勒索这四个字充满亲子关系却让人无所遁逃的真正原因，情绪勒索在亲子关系中的常见，早已被当作理所当然，甚至，连感受自己是否正在被情绪勒索，都会有种愧疚感，有时会想，这是否将情绪勒索无限上纲了？但事实上，纵使并不每件事都是情绪勒索的等级，但无法辩驳的是，那些垂头丧气的自己，无法满足父母期望的自己，大多与情绪勒索脱不了关系，但该如何解？或许也是情绪勒索从发觉至解决最漫长的道路了。  04 伴侣关系中的情绪勒索，总是以爱之名 讲到情人、伴侣间的情绪勒索，当然也是无所不在，仿佛以爱之名的关系，经常使人无法判别这究竟是爱？还是情绪勒索？该留还是该逃，也无法拿定主意。 最经典的例子，回到性爱无法分离这观念，许多女孩在成长时期，交了第一个男朋友，两人都在青春期而情窦初开的时候，教育中并没有教我们如何去爱？如何在爱里不伤人？如何经营一段健康的关系，因此情绪勒索随之而来，似乎也高几率的发生在情人、伴侣关系中。而那句：“如果你不给我，你就是不爱我”虽然经常听到，也有许多人会告诉你，爱是一回事，自己的身体是有自主权的，但每回落在爱情中，就变成了以爱之名行情绪勒索之实的代表案例，为什么不给就是不爱？ 遇到经常以爱包装自己正在情绪勒索他人的人，或许连他自己都不自觉。脱口就是：“如果你爱我你就该照我说的做”，小至你的发型该剪什么、中至你的交友状况、大至所有事情都得在对方的掌控之下，情绪勒索的层级可以越来越高，但就是因为爱，或许旁观者都告诉你这就是非常标准的情绪勒索了，你仍旧深陷其中无法自拔。 05 逃不了的关系，原来都是情绪勒索在作怪 若你开始想要逃，对方就会使出自我贬低这一招，一直告诉你：“反正你没有我也没关系吧！我就知道是我不够好”，很少人能当下就判别这是情绪勒索的警讯，而是开始思考，是不是自己真的伤害了一个人却不自知，但或许前面发生一大堆你完全没有意愿，但对方却要求你照做的事，情绪勒索在情感内最实境模样就是进入一段关系后，你开始渐渐地变成另一个人，因为对方要求、因为这就是爱，你爱他，你就要变成他喜欢的样子，但这其实根本不是爱，是情绪勒索啊！ 最后好不容易清醒了，发觉这就是情绪勒索的自己，开始想尽办法结束这段令人不舒服的关系，这时，对方又来一段经典例句：“我绝对会让你后悔！你敢离开我，我不保证我会做出什么事情来”，听到这段话，你会想这么多年来的爱，走了这么远的路，最后却不能理性而成熟的面对分开，而是到了最后还得再被情绪勒索一番，但或许这又是情人、伴侣关系最困难的关卡了，有爱的时候什么都好，即便是在情绪勒索的关系下，也能说服自己一切都是因为对方太爱了，但情绪勒索在整段关系的经营中，从没有断过，究竟该如何避免这些情绪勒索的经典例句不断出现，又或者实际执行，这真的是非常高深的学问，毕竟以爱之名，情绪勒索就成了躲在爱后最好的理由。  06 爱与情绪勒索，是一辈子逃不了的课题 情绪勒索，不该无限上纲，但情绪勒索，确实有许多貌似合理的包装。再加上社会期待的眼光，约定成俗的那些“不该”，许多关系在情绪勒索无所不在的时候，仍然会有许多人甚至是自己都会怀疑，被情绪勒索真的该逃吗？反正都是爱，被情绪勒索好像也是平凡到不行，可是，一辈子太长，在情绪勒索的关系中，代表不是处在健康的关系内，那么，纵使你想过忍一忍或许哪天就能挣脱情绪勒索，抑或是，习惯情绪勒索，到了最后，以爱之名的情绪勒索，也许伤的不只是自己，还有另一个人。毕竟，爱，也是一门一辈子都得修的学科。 07 SAY NO 情绪勒索其实可以避免！看完上面的经典例句，或许也有许多情境是真实发生在你的生命历程中，那么情绪勒索这四个字，就并不仅是单纯的四个字了。从情绪勒索的关系中试图处理或逃离，一切都是有选择权的。
愿读此文者，皆开悟见性。 愿转此文者，皆圆满人生。 愿赞此文者，皆神性具足。 愿以此文功德回向所有看过此篇文章的人 |
|
|
