免疫力是对抗疾病的重要防线,很多肿瘤患者免疫力差,免疫力低下,容易复发转移。虽然免疫力跟多种因素有关,但是吃什么,怎么吃却至关重要。那具体吃什么呢?记好这五果五菜。 五果:蔓越莓,柠檬,蓝莓,石榴,冬枣;五菜:金针菇,胡萝卜,冬瓜,大蒜,黄豆。 同时免疫力差的人这几样要少吃,比如高糖的少吃,比如奶油蛋糕,少吃烧烤,少吃动物内脏。 除了以上饮食习惯,肿瘤患者还应该注意以下3点来增强免疫力 1. 运动,在身体条件允许的状态下,每天坚持运动,最好在30分钟左右,尤其是康复期的患者,这个时候一定要注意运动增强免疫力,防止转移复发。 2. 营养的补充,除了蔬菜水果以外可以针对性的补充,比如说硒元素,维生素A、C、E等等。 3. 个人卫生,这一点也很重要,做到饭前饭后要洗手,勤换贴身衣物,保持干净。 |
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