|
每个人的肠道内都有数以万计的细菌 有益菌，有害菌和中性菌 它们相互平衡，共同组成了肠道微生态 有益菌多，则身体强壮 有害菌多，则会引发肠胃问题 中性菌是墙头草，谁强跟谁好
人体的肠道是全身最劳累的器官之一，每天都在消化和吸收各种食物，为人体内各种器官提供所需养分。肠道是人体最大的微生态系统，占据了人体内80%的微生物，有400多种菌群，100兆的菌群生活在其中，肠道内的微生物运动和平衡，在提高人体免疫力方面起着关键性作用，肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，所以肠道菌群失衡，对人体的健康和寿命都起着举足轻重的影响。  益生菌是指能够促进体内菌群生态平衡，对宿主有益作用的活性微生物，能够促进身体微生物菌群的生态平衡，具有改善菌群结构，促进体内有益菌的增殖，抑制有害菌的生长，消除致癌因子，提高机体免疫力，降低胆固醇等重要生理功效。  肠道内有一个复杂且动态的微生物生态系统，对新陈代谢，营养吸收，免疫系统有着重要影响。通过检测人体肠道有益菌群的数量变化，可以判断出人体健康状况。 例如人体在衰老的过程中，或处于生病状态时，肠道内的有益菌会大大减少，而有害菌变多，健康的人体中，肠道中的有益菌多而有害菌少。   01-调节肠道菌群平衡 大量有益菌进入肠道定殖，可形成优势菌群，竞争性排斥病原菌，抑制病原微生物粘附肠粘膜上皮细胞，在肠粘膜表面形成一道生物学屏障，从而阻止病原微生物的入侵。 02-调节免疫力 有益菌在人体内长期寄居，与人体达成一种共生关系，促进机体产生一些抗同类病原菌的抗体，有益菌群产生的活性因子可以以某种免疫调节因子的形式发挥作用，刺激肠道产生免疫反应，调节体液中免疫球蛋白，从而增强免疫功能 03-抑制乳糖不耐受 乳糖不耐受是由于人体内缺乏乳糖分解酶，不能完全消化分解乳液中的乳糖，从而造成的腹胀，腹泻，呕吐的症状。乳糖不耐受症在亚洲人种占比极高。益生菌中的乳酸菌，酵母菌等可以将牛奶中多数的乳糖发酵转化成乳酸和其他物质，从而抑制乳糖不耐受。   人体肠道中本来就有-有益菌，人体的成长过程中由于滥用药物，饮食习惯，生活习惯等会折损部分的-有益菌，时而肠胃不适，便秘，身体免疫力下降都和肠道菌群的平衡有很大的关系，有益菌在肠道的定殖可以阻止病原微生物的入侵，增强身体的免疫反应，时时补充益生菌，维持肠道菌群平衡。 肠轻松才能常轻松呀！   |
|
|
