特别提醒：由药物因素以及因血液病、慢性肾病等导致的痛风，按照本文方案调理可能效果不显。
痛风以男性多见，发作时异常痛苦，近年来发病率越来越高。
痛风多发在足部跖趾关节、踝关节和膝关节，手臂、手指关节处亦有可能发生，局部红、肿、热、痛为主要症状，由于疼痛剧烈，影响活动。
探寻痛风病因，有的放矢改善病情
从现代医学角度看痛风病因
痛风是因血中尿酸过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀，它引起了剧烈疼痛。
过多嘌呤在体内代谢及（或）尿酸排泄减少是尿酸高的原因。解决痛风问题要从两方面入手，控制体内嘌呤；保持尿酸的排泄正常。
人体内的嘌呤来源有两个途径，一是内在机体的蛋白质代谢产生，二是外界的食物。
嘌呤是核苷酸（DNA及RNA的基本组成单位）的代谢产物，它的不足或过多对身体都有危害。蛋白质（氨基酸）代谢紊乱会引起嘌呤含量偏高，虽然患者禁食富含嘌呤的动物内脏、肉汤及深海鱼、贝类，禁止饮用啤酒（啤酒中嘌呤成分含量高），但有些人痛风依旧发作，这源于自身代谢紊乱。
现代研究表明，嘌呤核苷酸分解代谢的主要场所在小肠、肝及肾中，保持这三个脏器的功能对于嘌呤的合理代谢和尿酸的有效排出至关重要。
从身体角度看痛风病因：
小肠是人体最大的消化器官，摄入体内的饮食绝大多数在此转化为身体所需要的养分。小肠里面有各种消化酶，这些酶是催化剂，它们的工作好坏决定了营养是否充分吸收。
影响酶发挥作用最关键的因素是肠道内的温度（最佳温度为37°），温度过低就会降低消化酶的工作效率而使蛋白质的转化反应不完全，产生过多的嘌呤。
如果经常饮食寒凉之物，小肠内的温度会下降，所以同样是蛋白质，动物内脏、海鲜等蛋白偏于阴寒，冰镇啤酒更会使小肠变冷，喝啤酒吃海鲜使代谢异常，嘌呤增多而诱发痛风。
嘌呤在黄嘌呤氧化酶的催化下转变为尿酸的反应多在肝脏进行，尿酸代谢和肝脏的代谢功能有密切关系。肝脏代谢功能不正常会引起促进尿酸合成酶增加，从而导致尿酸生成过多。
当今时代，经常熬夜、持续焦虑、饮酒过度是肝功能受损的主要因素，据统计在半夜痛风发作的人占多数。在中医看来，凌晨1—3点钟是肝经气血旺盛的时间，此时痛风发作也可以证明肝的功能在下降。
肾有生成尿液、排泄物质、维持体液或酸碱平衡等功能。尿酸和肾功能，是相互影响的关系，肾功能障碍时，肾小球滤过率下降，可引起尿酸排泄减少导致血尿酸升高的情况。
当尿酸排泄受阻时，又引起尿酸盐结晶沉积于肾脏，导致肾功能不全，引起痛风性肾病、尿酸性肾结石甚至急性肾衰竭等。
痛风发作，调理的思路应该从恢复小肠热度、促进肝肾功能上入手。（注：这里的肝肾功能不是西医检查的「肝功」、「肾功」的数据指标）
调理痛风的经络处方
一群人，吃海鲜、喝啤酒，发生痛风的一定是少数，食物进入体内，起决定因素的还是人的自身能力，所以中医是治人的，中医手段的最终目的是恢复身体的常态。
1、拔罐艾灸，恢复小肠热度
晨起，将手掌放在肚子上，掌心正对肚脐，痛风患者很快会感受到寒气刺激到掌心，这是小肠阴寒的直观感受。通过拔罐和艾灸的方法去除寒气，增加热度，逐渐恢复小肠的消化功能。
天宗穴是小肠经的重要穴位，在肩胛骨冈下窝中心点处，左右各一个穴位。
经脉所过，主治所及。小肠经在肩胛部运行，如果小肠寒气重，气血运行差，肩胛骨周边肌肉会僵紧疼痛，在天宗穴拔罐会帮助排出小肠寒气，恢复局部气血运行，肩胛骨周边的肌肉也会变软。
每天拔罐一次，每次留罐15分钟。寒气重者罐痕紫黑，不用担心可坚持每天拔罐一次，待皮肤恢复正常颜色则可停止。
有的人体内寒湿较重，拔罐时会出泡，这是皮下组织间隙里的「废水」，大泡挑破涂碘伏，小泡不管，继续每天拔一次，直到鲜血出来会自动结痂。
关元穴是小肠的募穴，在肚脐与耻骨联合之间，上3/5与下2/5交汇处，艾灸此处可以恢复小肠的温度，增强小肠功能。
每日上午，用艾条悬灸，每次施灸时间以自身感受为准，如果小腹灸后温热舒畅，全腹充满热感，本次则停灸，这个时间也许是几十分钟，也可能是几个小时。坚持艾灸数日，如果艾灸时很快小腹充满热感，说明小肠温度恢复，这时就可以停止艾灸了。
2、疏通经络，调节肝脾肾
通经络，调脏腑，疏通肝经、肾经，对于恢复肝、肾的功能状态有帮助。
在中医看来，脾和小肠是五藏旁通的关系，它们主导身体的消化功能，而在跖趾关节处的痛风发作部位也刚好在脾经的线路上，所以调理痛风，脾经也要疏通。
肝经的常用易堵塞穴位是阴包穴、太冲穴。
肾经的常用易堵塞穴位是然谷穴、照海穴、水泉穴、大钟穴。
脾经的常用易堵塞穴位是大包穴、血海穴、地机穴、太白穴。
疏通经络应该在平时（痛风未发作时），探查上述经络的双侧易堵塞穴位，对于疼痛的穴位每次按揉两分钟，每天三次，争取尽快使穴位处的痛感消失。
如果痛风发作时，痛处在脚趾，脾经的太白穴就不能按揉，痛处如在脚踝内侧，肾经的易堵塞穴位也按揉不了，这时可以按揉肝、脾、肾经其他部位和健侧的易堵塞穴位。
调理痛风，功夫在平时，饮食远离寒凉、坚持疏通经络，也许痛风的顽疾就消失了。
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作者 路新宇
毕业于长春中医药大学
中医养生文化学者 执业中医师
致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩。
著有健康书籍：《徒手祛百病》《通则不痛，痛则不通》《季节养生，经络有道》《上班族身体保养指南》《小儿特效推拿》。
