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秋冬季节，很多人都皮肤特别干燥，还有口干、咽干、眼干、鼻腔干燥……怎么应对呢？本公众号之前有过多篇治各种干燥症的文章，方法简单而效果显著，而网友们在实践中又有不同的取舍和偏重点，同样效果不错。请看分享—— 一、皮肤干燥 晓晓：开心分享 皮肤干燥者的福音 近些天来，不知什么原因（不是气温寒冷造成的，我们当地白天气温还30多度），手指上、脚上及耳朵、脸部的皮肤突然特别干燥，干燥的皮肤像毛刷一样，都可以刷衣服了。 19日恰好群友@涓涓 问皮肤干燥如何办？ @宸熙 老师叫我们按黄金线及做引火归元。 我立即行动，在睡前简单按了黄金线（平时有做），重点做了45分钟引火归元，当天晚上睡眠特好。20日早晨起来摸脸上的皮肤，有细微的改善。 20、21日晚上睡前重复19日晚的做法，睡眠也相当的好。 20日还用@风儿 支招熬制好的猪板油涂在手指与脚上干燥处，因为是第一次用，耳朵与脸部没有涂，是怕有闪失。 21日手指上的毛刷感小多了。耳朵跟脸部的皮肤同样也比较细腻了。今天是22日，手指上皮肤的毛刷消失了，耳朵与脸部的也基本消失，相信这种粗糙的毛刷现象明、后两天能消失。 第一次如此认真的做引火归元法（以前理解引火归元是吃了热气的东西或艾灸上火用的，因为我不怕热气的东西，所以没真正用心做过，现在看来，自己的认知真肤浅，这么好的东西，这么久都没有用心做过——写到这直抽自己耳光，也枉费了宣宾老师的一番好意）。 只有三天时间，让我无限害怕的皮肤干燥如此逆转，非常感谢宣宾老师的传授及@宸熙美女的招支与群友们伸出的援助之手。 思考：引火归元既然可以让粗糙的皮肤变得细腻，肯定还能美容，且能调理脾胃——捋的是脾经与胃经，这种思考不知对否？让大家用实际行动去验证。 宸熙：@晓晓 思考是对的 晓晓：@宸熙 谢谢争取每天做，让自己冻龄
八天后的补充分享——
完整的引火归元，也包括了按压小腿黄金线。这里说的引火归元把黄金线另列，则指的是单纯地捋小腿，也就是按压小腿内侧痛点（黄金线）后，小腿外侧和内侧都只捋，不按。如下：  晓晓朋友调理皮肤干燥的诀窍就是捋腿要捋得久。一个简单的动作重复做，效果就不一样。
乘风破浪：我每晚睡觉前做勾脚背动作，解决了我小腿皮肤干，痒的问题，这个动作是宣宾老师书上看到的，原本是想祛湿的，却意外收获了这个惊喜，以前小腿死皮特别多， 每次冲完凉换过干净的裤子立马又能看到一层白的，还有就是特别干痒，现在好 了，所以在此反馈一下，感谢老师的大爱！
小腿皮肤干痒，多做勾脚的动作，能让腿上气血充盈，故能治干痒。类似方法还有多转动脚腕等。
八风就是脚叉赤白肉际处的八个点。八风有祛风清热的作用。 减肥、塑形、健康管理：老师，脚后跟干，粗糙我都是抹猪油，就不干了，比润夫露效果都好。
急则治标，抹猪油也是一法。脚后跟干裂治本的方法是花盆灸灸脚后跟，可点击：傻瓜灸法（修订版） 相关内容，可点击：宣宾：皮肤干痒的调理 二、口干
abc：班长，昨天邻居在房屋的巷子里喷杀虫水我不知道的情况下跑去房间关窗，虽然用手掩着口鼻，过了一个小时看见巷子里的蟑螂蹬腿挣扎去问才知道是杀虫水，口干燥泡了一杯野生甘草水喝才缓解，平常口没有口干舌燥的，昨天晚上做丰隆和气术半小时打哈欠流泪不 断，鼻水直流，平常只打一两次哈欠的，后来又吐了很多白痰。半夜 又左边鼻不透气醒来又做了半小时丰隆和气术，这期间好像看见奇奇怪怪的动作老是跑出来吓我 abc：口干舌燥不知道是不是中毒现象 宸熙：做咽喉和气术，揉胃肠点，艾灸中脘肚脐，引火归元法 abc：谢谢班长 abc：谢谢班长！昨天做咽喉和气术，不停地揉胃肠点，口干舌燥，头有时蒙蒙的感觉全都好了，今天又生龙活虎了，感恩班长，昨天晚上回家太晚没有艾灸中脘，但做中脘和气术
土土：老师，我反馈一下，几天和气术最大最明显的改善是：口中唾液非常多，以前绕舌都没有（张顺志老道长建议绕舌，吞咽唾液）我觉得是放在肝区滋阴的效果，其二大便比以前好，没有那么久的时间，手掌捂住肚子，一会儿就好了。
这是用的肝部和气术。火都是肝火，故肝部和气术也能治口干。 文芝耳穴堂13785535664：我有两个患者，口干舌头干的翻不过来，我用老师尺泽，照海按压一会，昨天来说自从那天按压后口没干过。谢谢老师，大爱无边，医德高尚
治口渴，按压尺泽、照海，或加拨太溪大筋，是宣宾老师文章里的方法，可点击：宣宾老师最新分享：二穴治口干舌燥喉咙干痒 三、喉咙干痛或干痒 尺泽、照海也是治喉咙干痒、干痛的方法，还有一法是咽喉和气术。
相关内容，可点击：摸脖子及咽喉和气术（附操作演示视频） 四、眼睛干涩 张志军：前两天昨眼胀痛，干涩，按了尺泽，及曲池附近痛点，感觉立马有减轻，连按两天，就正常了
肝开窍于目，故眼睛干涩应调肝。宣宾老师调理眼睛干涩的方法也主要是调肝。可点击：宣宾：眼睛干涩和有红血丝的调理 五、鼻腔干燥
使独尊：就是阳能不足不能运化。我左鼻孔干，泡脚好多了。
泡脚实际也是起到引火下行的作用。 四季的星空1415：谢谢老师！昨天按揉2.3脚趾痛点，加阴陵泉，阳陵泉，环跳，今天鼻腔出血很少，干疼感减轻。今早和中午继续按揉，下午3点腹痛如厕， 鼻腔症状继续好转，谢谢
这是用的宣宾老师文章里的方法。可点击：宣宾：嘴唇干裂、烂嘴角及鼻腔干燥的预防和治疗。 相关内容，可点击：宣宾：干燥综合征的调理 期待您的反馈，以帮助更多的人！ |
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