【原】起床后嘴干，口臭是很什么原因？

相信大家早晨起床后有时候会感觉到下面三种感觉：

①感觉嘴巴干燥

②嘴巴里有点苦

③哈一口气还会闻到一股臭味

主要有五个原因：

[一]口腔清洁不到位

入睡前不仔细清洗口腔卫生，第二天嘴巴就会臭。因为我们吃饭时，需要用牙齿咀嚼，经常会有一些食物残渣塞在牙缝里，如果没有清洁到位，就会造成食物残渣发酵，甚至口腔内会滋生一些细菌，久而久之，就会让嘴巴变臭、变苦。

✅建议：一天三次合理清洁口腔，饭前饭后也可以进行简单的漱口，尤其是睡前一定要刷牙，这样不仅可以防止口干、口臭以及口苦，还可以有效改善口腔卫生，并且减少蛀牙的出现。

[二] 幽门螺旋杆菌

如果经常感觉嘴巴里很臭，怎么刷牙都无法减轻口臭，并且胃部也总感觉到不舒服时，就要警惕肠胃病菌——幽门螺旋杆菌的出现，因此建议前往医院进行检查，看看是否患有该菌株，如果是因为其造成的口臭，一般进行治疗后，口臭就可以得到很好的缓解。

✅建议：服用舒克幽益生菌

4大专利菌株，新包装新升级，400亿CFU，新包装添加口腔益生菌，清新口臭和根除口腔中的幽门螺旋杆菌，提高根除率等效果。

[三] 饮食重口

经常吃重口的食物，如辛辣的火锅、高油食物等，尤其是在晚餐时候吃一些重口食物，而随后又立即睡觉，就会造成食物在胃里没有得到很好的消化，这种情况也会造成口干、口苦以及口臭等现象，如果睡前不刷牙，这种现象情况更严重。

✅建议：可以多吃一些清淡的食物，例如水果、蔬菜等，少吃一些重口食物，尤其是睡前一小时不建议进食，并且睡前需要仔细刷牙，养成良好的生活以及饮食习惯，即可有效改善口干、口苦以及口臭等问题。

[四]肝火旺

中医上认为是肝火过旺，尤其是在刚起床的时候，这种现象最为明显。

✅建议：情况较轻时，可以服用一些降火的寒性的水果，比如西瓜、香瓜、柿子、香蕉、洋桃、猕猴桃等都可以降肝火。

[五]肠胃疾病

患有肠炎或者胃炎后，就会导致肠胃功能受损，消化吸收缓慢，以至于日常食用的一些食物没有得到很好的消化，都堆积在胃里，久而久之经过发酵后，就会出现难闻的气味，造成口臭等问题。