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★想及时阅读壹心大哥的最新文章： 欢 迎 到 星 球 @ 壹 心 大 哥 引言：本文首发在知识星球【家长互助共修营】，文中所举的案例来自于1对1指导学员的亲身经历。本文指出了家长总希望孩子在家“乖巧懂事”背后的真相，并进一步说明了家长不允许孩子在家闹情绪，会给孩子的成长带来怎样的影响。
首先，我给大家分享一个关于孩子在家发脾气的指导案例。这个案例在我们的生活中随处可见，但是少有人去思考“孩子哭闹家长急于制止”意味着什么，该怎么应对才是恰当的。某天夜里，1对1指导圈子里的某位妈妈，线上很急迫地问我：“教练，我女儿今年高一，性格属于内向高度敏感的孩子，稍微遇到不顺心的事，回到家她就会躲在房间里大哭。我每次都想尽办法安慰她，尽量让她能够情绪平息下来，可是并不怎么奏效，有时候还会让孩子反感，直接冲着我大声吼叫，我真的无法理解孩子这种“癫狂”的行为……不过说真的，我的确不愿意看到自己孩子难过的样子，才会好心想去帮她的，结果却是“好心没好报”，是不是孩子得了所谓的“躁郁症”？我现在都不知道该怎么办才好啊？”我看到这位妈妈的问题后，先跟她核对了思考这个问题时，她是否能感到焦虑、担忧、害怕，确认她已经情绪稍微平稳后，我给出了“孩子哭闹家长急于制止”的解读——不好意思！你女儿很正常，我倒觉得真正问题出自于你这个当妈妈的身上！从刚才的表述中，听得出你不愿意面对女儿难过、愤怒的情绪，这也许跟你自己内在的信念“女孩应该温柔乖巧”有很大关联。我的看法是，在你跟女儿相处的过程中，你把自己的信念投射到女儿身上，期待女儿在家中的言行举止，符合你的信念标准。比如：不能无缘无故难过、不能冲着父母发脾气。所以，你才会想办法安抚女儿，尽量让她的哭闹，能够快速地被他人平息。你当时的自动化反应就是这样的。这种不愿意面对“难过”，可能来自于你童年的成长经历。你不想重温那种“难过”，不得不用母亲角色的权威来制止。换句话说，你愿意跟女儿在家中心平气和地相处，前提必须是，她不能让你想起任何不愉快。这才是真正的问题所在！而那一刻所暴露的真正问题，是你自己还未疗愈的身心创伤，是你还未真正面对的自我情绪管理功课。
为了让这位妈妈下次遇到类似问题不那么惊慌失措，内心更笃定一些，我同时也给出了如何恰当应对的建议，及个人教养经验分享——从你女儿的角度来看，孩子遇到不顺心的事感到难过，这是人之常情。回到家中，她内心的需求，也许仅是一个能够接受她难过的妈妈。至于，以后遇到类似问题该怎么办，你只需要在孩子身边全然地接受她的情绪，不评价、不安慰、不建议、不指责、不嘲讽……心平气和地承接孩子的情绪。等孩子的哭闹，暂时告一段落，你可以轻轻拍拍她的肩膀说：“女儿，你刚才很难过，是吗？”。有些孩子会点头回应，这说明孩子对妈妈是信任的；有些孩子会逃避正面回应，用沉默或者否认来拒绝沟通联结，这说明孩子对父母是不信任的。如果，女儿对你的信任程度，还无法让她愿意主动回应。此时，有可能孩子会不理睬你，或对你的关怀表示生气。此时，你要学会接受这个事实，并且允许孩子释放愤怒或冷漠，孩子才能感觉到自己被妈妈包容、被妈妈支持。这样孩子就会很快平静下来，因为痛苦的时候，身边有人承接了她无法压抑住的负面情绪。只要你没有被孩子的难过、愤怒威胁到，只要你没有被自己过往的悲伤和匮乏所绑架，你就完全可以承受住孩子的难过、愤怒。这才是你给孩子最好的心灵礼物，同时也是最适宜的教养行为！如果，妈妈能够跟孩子的各种负面情绪共处，那么，孩子长大成家后，就无须伴侣的和颜悦色或她的孩子听话服从，以来安慰自己。所以，我平日里是很注重孩子的情绪体验与情绪表达，总会沟通时告诉孩子：“孩子，你在家中可以不乖，可以好好地闹情绪，因为你是自由的！如果爸爸说的是假话，你完全可以不理睬我！”
这里，有人也许会问了：“孩子不开心，父母难道不用去管吗？”。可能还有人会对我的分析与建议不屑一顾：“孩子都哭得这么伤心，如果不去安慰一下，这算是负责任的父母吗？”如果选择安慰或制止孩子闹情绪，也就是中断了孩子自己认知情绪、理解情绪的过程，这对孩子未来的人格形成会有什么影响呢？我想这个问题很少有人会去思考，这里我说一个很常见的生活现象：一个从小被要求乖巧懂事、不能有任何情绪化行为的人，长大后会委屈自己讨好别人。因为很在意别人是否嫌弃、厌恶自己，所以经常不知道如何健康地拒绝他人！而且，这种“讨好型人格”的成年人，在婚姻关系中通常会通过各种抱怨、烦躁来索取伴侣的接纳与理解。可是，因为隔离了自己真实的感受，也不懂得如何健康表达，总让对方无法看清其内心的真实需求。所以，夫妻之间每次沟通时容易引发争吵，不仅增加了误解，同时任性地发泄心中的无名之火，让和睦的夫妻关系慢慢被消耗殆尽……难道我们希望自己的孩子，长大后成为这样的“讨好型人格”吗？我想，大多数父母都不愿意这么做！如果，我们能耐心面对孩子的“不乖巧”、“闹情绪”等行为，就跟当年对待孩子学走路、学说话时的那样——我们允许孩子通过体验情绪来认知和理解情绪，允许孩子在情绪表达方面可以反复犯错，可以反复练习；等孩子情绪平稳后再找机会与其互动沟通，让孩子逐渐学会健康表达情绪，和自我调节情绪的方式。从这个角度来看，孩子每一次“不乖巧”、“闹情绪”，都让他有机会练习所学到的技能，从而慢慢掌握情绪理解、表达和调节的能力。我认为，这样的教养方式，才是对孩子成长真正的负责任！如果一个孩子的各种情绪从小被父母接纳，被情感灌溉，他们就能长大后清晰地表达自己，并且容易读懂对方的内心需求，从而建立良好的人际关系。作者|壹心大哥 编辑|壹心工作室 ------【壹心大哥最受欢迎文章精选】------
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