腿是人的根基！5种练腿方式，常练不怕病上门！

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编者

腿是人的根基，关系到我们全身的健康！腿部强健与心脏、腰椎、肝脏、肾脏等重要器官的健康密切相关！每天练腿5分钟，就能帮助我们远离痴呆、中风、心脏病……

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆