而且，最重要的是张大姐特别注意养生，平时早睡早起，从不熬夜。生活规律、饮食清淡，也没有家族病史，只是她这一次，真的是心血来潮去做体检，这一检查就发现是晚期了。 太可怕了！要是早点去检查，估计情况会好很多。办公室好端端的张大姐，还这么年轻，去体检竟然查了肺癌，而且是晚期！ 一提起癌症，大家除了害怕。还会有一个疑惑，为什么有的人得了癌症熬不过三个月，有的人却活到了90多岁？  我婆婆当初患癌症，是一次身体疼痛去检查发现的。她从确诊宫颈癌晚期，到后来的离开，花了几年时间。一直化疗，受了很多苦，可最终还是走了。 大家都知道，李开复患癌。李开复在癌症之前曾任职苹果公司，创建微软中国研究院，之后创办创新工场，是一个非常成功的创业人。可癌症的突然到来，打乱了他的一切生活。正确的治疗后他痊愈了，至今9年都没有复发。 他是怎么发现患癌的，又是怎么痊愈的呢？下面跟大家来回顾一下李开复的经历。 一、癌症悄然而至，李开复说：犹如末日那李开复是怎么检查出癌症的呢？说来也是巧合。 李开复觉得自己身体很好，没病没痛的。而且整天都忙于工作，压根没时间去体检。  但是太太不放心，总是叮嘱着一定要去。为了让太太放心，他才不情不愿地去了，起初检查没啥问题。李开复就继续回着工作岗位，卖力地工作了三周。 三周后，他正在开会，突然一个电话打过来。他赶紧停下手头的工作，皱起了眉头。原来，是详细的体检报告出来了，让他赶紧去医院再查一下。可这一查，让他的生活从此按下了暂停键。 后来，他便开始了漫长的检查，需要确认腹部的肿瘤是良性还是恶性的。即便李开复工作很忙，即便他很有钱，但是他也不得不按照各种程序，游走于各个医院做检查。 不断挂号、不断地检查，终于在2个月后，他被确诊了，癌症！  平时的李开复，是多么人前光鲜的一个人，可患病了，所有人都一样。躺在医院的病床上，大家都一样，此刻的你，没有身份没有地位。只有床号、只有病服。而此刻，你只不过是一个病人。 二、体内多达26个肿瘤，未知死焉知生？在李开复的腹部，发现了26个肿瘤。 一根长度大约30厘米的穿刺针，去抽取肿瘤组织，再拿过来化验。尽管有局部麻醉，可前前后后穿刺了许多次，内心早已崩溃了。  通过抽取和化验，医生告诉他：“李先生，我们确定是淋巴癌第四期！”。 这在当时，李开复还是不敢相信。跟主治医生讨价还价说：怎么可能呢？我一点感觉都没有，除了长期睡眠不足，其他的一点症状都没有啊。 主治医生害怕打击他的信心，只得赶紧说：是是是，你跟他们的症状确实不同。
此时，李开复想起，22岁就跟他结婚的妻子，以及他一手创办下来的公司，还有他的孩子们怎么办？孩子们可是他的全世界啊。 想到这里，李开复哭了，这一次铮铮铁骨落泪了........ 看来，在癌症面前，谁都不例外。换成谁，谁都觉得害怕。 三、活出新生，4个健康方法李开复的癌症，经过了漫长的化疗治疗。化疗的副作业极大，相信每一个癌症病人，都切身体验过的。 然而，李开复是幸运的，经过多次化疗。他身体内的肿瘤，已经消退至1厘米以下了，医生很开心地告诉他：你可以回去了，目前安全了。  然而，淋巴癌是治不好的癌症，会一直留在体内。也就是说：李开复这一辈子都要同癌症共生，但是肿瘤如果小于1厘米，他就不算是肿瘤患者。 接下来的后半生，怎么压制体内的肿瘤复发，就是他的主要功课了。 健康第一招：吃出健康，别再糊弄身体了 想要躲开癌症，养生第一步是做好五件事：吃喝拉撒睡。那到底该怎么吃呢？看看李开复的高明做法吧。 李开复一共化疗了6次，这6次化疗，把李开复从鬼门关拉回来了。 然而，医生也要求李开复，未来5年，必须每3个月抽一次血，每半年照一个片子。如今9年过去了，李开复体内的肿瘤一直控制在1厘米以内，相安无事。 李开复回忆说：小时候不爱吃青菜，就爱吃大鱼大肉，而且暴饮暴食。年轻时一口气吃下三斤牛排，喜欢吃什么就吃什么，从不顾及身体需要。  而且读书的时候，比较穷，当时总喜欢饿着肚子，去吃自助餐。为了吃回本，故意忍着饿，好几顿不吃，然后花钱去自助餐厅，一口气吃下9块牛排，把老板都吃亏了。还跟好朋友比赛吃冰激凌，一口气吃下10多个。 就这样饥一顿，饱一顿的。李开复的身体早就垮了，长年累月的糟蹋肠胃，甚至还为此得意洋洋，觉得自己太会过日子了。 现在患癌了，他不允许自己再这么做，他给自己定下了4个饮食原则： 1、每天一杯葡萄酒，红酒的白藜芦醇可以抑制不当的血管增生，阻绝癌细胞扩张。 2、少吃红肉和加工肉，不吃油炸和含糖饮料，多吃健康的东西。 3、多吃蔬菜，谷类和海产品，营养又健康。 4、多吃素，少吃点肉更好。  李开复说：吃下健康的东西，肠胃会记住你，身体会善待你。 其实，李开复的这些饮食原则，大家完全可以收藏起来。这确实是更健康的饮食方法，那我自己来说，虽然我不喜欢喝酒，但是确实喜欢吃素菜、水果和谷物类，身体很好。 健康第二招：保持运动，是生命活力的源泉 听过一句话：你没有时间运动和休息，你就一定有时间生病。 很多人抱怨说：我哪有时间运动啊，我工作这么忙；还有人说：工作都这么累了，还要我去运动，这不是折腾么？ 其实，运动过后，身体会特别的轻松。而且，保持运动也是抗癌人士李开复的心得。 想一想，我们再忙，能有李开复忙么？人家管着好几个公司，还是CEO，每天不说别的，久光处理邮件都能看一整天了。可人家依然有时间运动，他的方法值得借鉴。 李开复住在台北的“天母”，家附近有很多小公园和登山步道，这里空气好，风光美丽。你一定认为这么大老板，家里很多很多豪车，事实上，李开复压根不开车，不配司机。他每天故意去很远的地方打车或者坐地铁，逼着自己走路，这样运动量就很大了。  所以，我们普通人，也是可以利用上下班的时间去运动，能走路就别打车。能上下楼梯，就尽量别坐电梯了。总之，一切的机会我们都能利用起来运动。 健康第三招：追求100分，减为80分足够了 在李开复患癌之前，他骄傲地认为，人干嘛要睡觉，把时间浪费在睡觉这种无意义的事情上呢？他坚持认为，每天少睡一小时，就能比别人多活24分之一。
他认为：能做100分，为什么甘愿80分？我偏不，我偏要100分。 朋友评价他说：“这是一个太完美的人，似乎二十四小时都高度自控，绝不生气、绝不失态，如同一台高度智慧的机器，这内在承受的压力，何处释放？所有的角度都滴水不漏，太不真实！” 所以你看，李开复成功的背后，更多的是辛酸。他把自己当成了一台赚钱的永动机，连觉都舍不得睡。  然而即便他有上亿家产，可癌症才不管你是谁，你有多少钱！后来，李开复患了淋巴癌，让他明白自己多有无知。 后来，他开始学会接受80分，孩子不优秀没关系，80分挺好。工作做不完没关系，80分就挺好的。因为钱是赚不完的，而命是自己的。 凡事接受80分，是保持好身体，让自己开心的最好方法。身心轻松自在，一定是长葆健康的关键功课。 健康第四招：幽默感是健康的良药 “一个笑容只拉动十七根筋，但是愁眉苦脸至少要拉动四十三根筋。你想选哪一个？ 耶鲁大学的研究发现：“笑”的感染力超过所有其他感情，人们总会反射式地以微笑回报微笑，而开怀大笑更能迅速创造轻松的气氛。此外，幽默的笑也能促进相互信任，激发灵感。 所以说，古语有云：笑一笑，十年少。这个不无道理，干嘛整天愁眉苦脸的，笑一笑生活更美好。 有一天，一个老者领着两个年轻人，他们饥渴难耐，老者给了两人，一人半杯水。其中一个人看见了说：“哎，只有半杯水了。”而另一个人则说：“啊，还有半杯水呢！”。你看，同样是半杯水，但是不同的人对待这半杯水的心态，就是有所不同。  同样是生病，有人觉得，小病而已，积极治疗。可有人觉得，我怎么这么倒霉，为什么又是我生病了？越想越气，越想越糟糕。 生活啊，我们得适当幽默，用自己的幽默去治愈生活，治愈一切。这也是健康的良药。更是抗癌人士李开复，给我们的真诚建议。 生活有再多的不如意，请笑一笑，请放轻松。 结语有的人得了癌症，熬不过3个月。有的人却能战胜癌症，活下去。 除了病情的严重程度，更多的还是自己对待癌症的态度。而李开复也是癌症晚期，但是他说：与癌症抗战到底。 李开复总结了自己抗癌成功后的生活经验，告诉我们：
他的更多人生心得，抗癌经验，都写在了《向死而生:我修的死亡学分》一书中，这本书是李开复重生之路，他把所有的抗癌心得都写在了其中，是不可多得的智慧之书。推荐朋友们都读一读，会让你深受启发。 这本李开复亲著的《向死而生:我修的死亡学分》我买了20本，送给我的亲朋好友。他们总说自己忙，没时间，不愿意重视身体。我相当于花最少的钱，提醒他们，没时间休息，就一定有时间生病。 不到一杯奶茶钱，不妨买来看看，很划算。点击下方链接购买吧~~ |
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