 免疫力低的人群要经常喝的这道汤！女王教你煲汤 2019-02-17 23:24图片图片请点击上方蓝色字图片口袋哲学图片品味读书图片哲学与人生1.新鲜肋排一根（中间）斩块 2.薏米、党参、红枣，莲子图片3.排骨焯水去浮沫。 4.盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时图片5.这个步骤很重要在汤里面放一小匙醋，醋不仅能起到调味品的作用，还具有促进钙剂的吸收作用，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素，而且还可以增强免疫力图片6.半小时以后，把所有材料加入排骨汤中 7.盖上盖子，继续再炖2小时。出锅前加入食盐调味即可。图片薏米是祛湿，红枣补血，党参提高免疫力，排骨补钙。 这道汤功效：健脾，益肺，祛湿 |
|
|
