为什么有的人看着不显老？保养皮肤的秘诀是什么？

1、秘诀之一是早睡早起。

2、秘诀之一就是多喝水。

3、秘诀之一就是心态好。

4、秘诀之一就是不要胡思乱想。

5、秘诀之一就是不要愁眉苦脸，不要总是皱着眉头。

6、秘诀之一就是健康的饮食习惯。

7、少吃太多的生冷食物。像冰淇淋，冰镇啤酒，冰镇饮料，冰镇可乐，等等，喝得太频繁了，伤身体。

8、饮食规律。一天三餐，尽量做到定时定量，不要今天三顿，明天两顿，后天一顿。

9、饮食不要偏重口味，重辣，多糖，多盐都不太好。

10、吃东西适可而止，遇上喜欢的食物也能克制住。八分饱，不要暴饮暴食。

11、有意识地多吃蔬果。日常要适当多吃新鲜干净的蔬菜和水果，补充维生素。

12、适当的皮肤管理，皮肤状态好，没有太多的斑斑点点。

13、每天做好日常的保湿清洁，做好日常的防晒，每周敷2次面膜。

14、适当湿敷，平常熬夜皮肤暗黄，湿敷5-10分钟，经常湿敷后皮肤状态还是有变好的。

15、定期润唇。晚上睡觉前使用润唇膏、唇膜，第二天起来有惊喜，涂口红也不容易起皮。

16、护理颈部。颈部是容易暴露年龄的存在，给脸部保湿护肤的同时，记得呵护颈部，适当用一些颈霜。

17、及时卸妆。再累也要卸妆，每天带妆时间不要太长，不要带妆去运动，去休息。

18、适当的身材管理，有线条高，看起来更健康，更年轻。

19、先找到自己喜欢的运动方式，再去锻炼就会更有动力。我个人喜欢的方式，一个是跑步，一个是打羽毛球，剩下的就不挑了，都可以。

20、养成运动的好习惯。可以选择的运动方式：跑步，快走，健身操，跳绳，游泳等其他方式。

21、坚持运动锻炼，运动出汗，定期坚持运动，你的皮肤会变好，毛孔会缩小，体重会变轻，身体也会更健康。赶紧行动起来吧。

22、吃完饭后贴墙站一会儿，十分钟左右，促进消化。还能矫正体态，让你的姿态看起来更挺拔，让你看上去更有气质。

23、每天步行五六千步，运动时间半小时到四十分钟最好。

24、每周抽一定时间跳跳绳，十五分钟，跳绳是非常容易出汗的运动。

25、适当的心态管理，长时间都是愉悦，积极，放松的心情状态。

26、心里不装事。如果一个人的生活状态，无忧无虑，开朗活泼，这一点的确能让人看起来更轻松，显年轻。

27、心态要好，凡事往好的方向想，这可以让自己少一点玻璃心。

28、学会乐观地看待身边的人和事，知足常乐，自得其乐。

29、记录那些让自己感到开心的事情。生活中的美好，幸福就由它们产生。

30、保持良好的人际关系，周边没有太多让自己不开心的朋友，亲戚，同事。

31、少抱怨，少说别人的闲话，少关注别人的闲事。空出时间和精力来充实自己，努力修炼自己，温柔并且上进，自律且高效。这样的你，即使不施粉黛也会随着时间流逝而越发有魅力。

32、穿自己喜欢的衣服，做自己喜欢的事情，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，有喜欢，生活中就会有开心。

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