四个止痒穴缓解皮肤瘙痒

一到秋冬天，一些中老年人就会感觉到皮肤瘙痒，也许有的人不知道，在我们的腿上有四个止痒穴，通过按摩这四个穴位就可以快速地缓解瘙痒的现象。

中医认为，秋冬季瘙痒基本是因为血虚而引发的，和肝脾功能不足有着直接关系，可以每天按压腿上的四个止痒穴去改善瘙痒现象。

血海穴：血海穴是脾经上的穴位，脾为气血生化之源，刺激它具有行气化血、化血为气的作用。血海穴在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。有一个简单的方法可以找到它。坐在椅子上，将腿绷直，然后我们会发现膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，凹陷的上方会有一块隆起来的肌肉，这个肌肉顶端就是血海穴。每天按摩血海穴，可以改善皮肤瘙痒。

三阴交：三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常按此穴可调补肝、脾、肾三经气血，改善瘙痒症状。

太溪穴：太溪穴是足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

定期按摩就可以具有补水的效果，补水多了自然就可以改善秋冬瘙痒。

行间穴：行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。行间穴具有平肝祛风、止痒的作用，对于缓解皮肤瘙痒有非常好的作用。